– Americano Black Nozes não só fornecem um rico sabor terroso, mas esta única porca oferece muitos benefícios de saúde também. Você pode facilmente aumentar o perfil nutricional adicionando nozes pretas ao iogurte, papas de aveia e saladas, ou mesmo receitas como peixe, frango ou barras de energia. Nozes pretas torradas são uma adição perfeita para misturas de trilhos ou outros lanches.,Aqui estão algumas razões pelas quais as nozes pretas são difíceis de bater quando se trata de ingredientes saudáveis.
- As nozes pretas contêm o teor proteico mais elevado de qualquer noz de árvore – 7 gramas / grama. Esta noz é uma grande alternativa se você está considerando adicionar mais proteínas à base de plantas em sua dieta. Segundo a Mintel, 29% dos consumidores norte-americanos dizem estar a consumir mais proteínas não animais do que há um ano.,as nozes pretas contêm uma quantidade generosa de manganês – 55% do valor diário – o que ajuda a apoiar o metabolismo, bem como a estrutura óssea e o crescimento.as nozes pretas contêm uma quantidade substancial de ómega-3. Isto ajuda a reduzir o colesterol, o que por sua vez reduz o risco de doença cardíaca.as nozes pretas são todas naturais: sem OGM e sem glúten. Você pode se sentir bem sabendo que nada é adicionado.as nozes pretas são uma rica fonte de vitaminas e nutrientes, tornando-se um “superalimento”., Os altos níveis de gorduras poliinsaturadas e antioxidantes da noz são nutrientes fundamentais na proteção contra doenças cardiovasculares, cancros, diabetes e certas condições neurodegenerativas. Nozes pretas também têm altos níveis de fibras dietéticas, folato e melatonina.Clique aqui para obter mais informações sobre os benefícios nutricionais das nozes pretas.