Share on Pinteresthá muitas razões pelas quais uma pessoa pode ter um estômago inchado e estar enjoada e cansada. Leia sobre algumas causas potenciais.,os hábitos alimentares de uma pessoa podem contribuir para se sentir inchada, enjoada ou cansada. estes incluem: Beber bebidas gasosas, comer alimentos ricos em sal, comer muitos hidratos de carbono, comer doses moderadas de alimentos lenta e mentalmente, pode ajudar a digestão e a aliviar os sintomas.
obstipação
obstipação ocorre quando alguém tem menos movimentos intestinais frequentes do que o habitual., Os movimentos intestinais que eles têm podem se sentir difíceis, desconfortáveis ou dolorosos. outros sintomas de obstipação incluem:
- inchaço
- sensação de fraqueza
dor de estômago
de acordo com o medicamento John Hopkins, a obstipação é a condição digestiva mais comum nos Estados Unidos.,
a obstipação tem uma série de causas, incluindo:
- alterações súbitas na dieta ou no estilo de vida
- nervoso hábitos, como se remexendo
- tensão muscular ou dor
- frio ou suado, as mãos e os pés
- insônia ou pesadelos
- dores de cabeça ou apertamento da mandíbula
- alterações no apetite
- a doença freqüente, tais como resfriados ou gripe
- o inchaço e gás
- diarréia ou prisão de ventre
- dor de estômago
- náuseas
- a fadiga
- inchaço
- náuseas
- sentir-se cheio rapidamente
- azia
- vômitos
- dor abdominal
- cólicas abdominais
- diarréia
- vômitos
- tonturas
- suores frios
- comer refeições menores com mais freqüência
- aumentar os hidratos de carbono complexos, como grãos integrais
- aumento de alimentos ricos em fibras solúveis, tais como maçãs, cenouras, e a aveia
- o aumento de proteína
gravidez
desidratação
não comer fibras suficientes medicação que tem prisão de ventre como efeito secundário o tratamento para obstipação depende da causa, mas muitas vezes envolve alterações na dieta e no estilo de vida. Se estes não funcionarem, um médico pode prescrever um laxante.
Stress
Stress e ansiedade podem afectar os nervos do sistema digestivo, abrandando os movimentos dos intestinos. Isto pode fazer com que as pessoas se sintam inchadas, enjoadas e cansadas., o Stress pode também contribuir para a obstipação, bem como para outras doenças gastrointestinais.
O American Institute of Stress lista uma vasta gama de outros sintomas que o estresse pode causar, incluindo:
o Estresse pode ser difícil de gerir., No entanto, há muitas maneiras de alguém aliviar o stress, tais como: massagem ou auto-massagem.é uma boa ideia as pessoas experimentarem diferentes técnicas de gestão do stress para encontrar o que ajuda.
crescimento bacteriano intestinal pequeno
crescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO) ocorre quando muitas bactérias crescem no intestino delgado.,
SIBO pode causar:
Pessoas com SIBO, muitas vezes, tem baixa motilidade, ou seja, o intestino delgado não empurrar o alimento através do trato digestivo como deveria. diverticulite, cirurgia abdominal e adesões também podem tornar SIBO mais provável.
existem vários tipos de SIBO, e o tipo que alguém tem irá determinar o seu tratamento. Os médicos podem prescrever um antibiótico ou uma combinação de antibióticos.,as pessoas com SIBO podem sentir alívio dos sintomas após uma dieta baixa em FODMAP. FOTMAP significa oligossacáridos, dissacáridos, monossacáridos e polióis fermentáveis. Estes são compostos que as bactérias fermentam, às vezes causando sintomas de SIBO.
Saiba mais sobre a dieta de FODMAP baixo.,síndrome do intestino irritável a síndrome do intestino irritável descreve um grupo de sintomas que afectam o tracto gastrintestinal, incluindo: dor abdominal e cãibras, diarreia ou obstipação, inchaço, mucosite branca nas fezes, devido à variedade de causas, o tratamento para a IBS varia. A dieta de FODMAP baixo, reduzindo o estresse, e medicamentos que aliviam os sintomas podem ajudar alguém a gerenciar a condição.
uma variedade de fatores pode causar IBS. Stress, trauma precoce e infecções bacterianas podem desempenhar um papel., Algumas pessoas com IBS também têm SIBO, intolerâncias alimentares, ou condições de saúde mental.gastroparesia gastroparesia gastroparesia gastroparesia significa paralisia do estômago e ocorre quando o estômago não pode contrair. Isto faz com que a comida se sente no estômago, perturbando a digestão.,
de Acordo com o Colégio Americano de Gastroenterologia, gastoparesis pode provocar os sintomas seguintes:
dor Abdominal de gastroparesia ocorre sob as costelas, especialmente no centro da parte superior do abdómen.como resultado destes sintomas, uma pessoa pode perder peso ou não obter nutrientes suficientes, o que pode resultar em cansaço.
as pessoas frequentemente gerem gastroparesia alterando a sua dieta. Alimentos ricos em gordura ou fibra demoram mais tempo a digerir., Mudar para alimentos mais suaves, tais como bebidas nutricionais, sopas e ensopados, pode ajudar.síndrome de Dumping acontece quando os alimentos esvaziam demasiado rapidamente do estômago. a Fundação Internacional de doenças gastrointestinais afirma que a síndrome de dumping pode ocorrer após as pessoas terem sido submetidas a cirurgia para remover parte do estômago. Pode também ocorrer em pessoas com outras condições digestivas.,
Juntamente com inchaço, náuseas e fadiga, os sintomas da síndrome de dumping incluem:
os Sintomas podem aparecer durante ou logo após comer, ou 1 a 3 horas depois de comer. As alterações dietéticas podem muitas vezes ajudar as pessoas a aliviar os sintomas.,
as Mudanças podem incluir:
Ele pode ajudar a conversar com um nutricionista para que uma pessoa com síndrome de dumping pode manter o seu peso.de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), inchaço persistente durante 2 semanas ou mais pode ser um sinal de cancro do ovário em mulheres., as pessoas podem também sentir: hemorragia vaginal pouco habitual dor ou pressão pélvica sentir-se rapidamente enquanto comem dificuldade em comer obstipação ou movimentos intestinais mais frequentes micção mais frequente se as pessoas tiverem algum destes sintomas, devem consultar o seu médico imediatamente. Um médico pode solicitar testes para determinar se estes sintomas são devido ao câncer ou outra condição.