Partager sur PinterestIl existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir un estomac gonflé et se sentir malade et fatiguée. Lisez la suite pour certaines causes potentielles.,
habitudes alimentaires
Il existe plusieurs façons dont les habitudes alimentaires et le régime alimentaire d’une personne peuvent contribuer à la sensation de ballonnement, de nausée ou de fatigue.
ceux-ci incluent:
- manger trop rapidement
- manger de grandes portions
- boire des boissons gazeuses
- manger des aliments riches en sel
- manger beaucoup de glucides
manger des portions modérées de nourriture lentement et consciemment peut faciliter la digestion et soulager les symptômes.
Constipation
La Constipation survient lorsque quelqu’un a des selles moins fréquentes que d’habitude., Les selles qu’ils ont peuvent être difficiles, inconfortables ou douloureuses.
d’Autres symptômes de la constipation comprennent:
- les ballonnements
- la léthargie
- des douleurs à l’estomac
Selon John Hopkins Medicine, la constipation est le plus fréquent digestif condition aux États-unis.,
la Constipation a une gamme de causes, y compris:
- changements soudains dans le régime alimentaire ou le mode de vie
- grossesse
- déshydratation
- ne pas manger suffisamment de fibres
- médicament ayant la constipation comme effet secondaire
Le traitement de la constipation dépend de la cause, mais implique souvent des changements Si ceux-ci ne fonctionnent pas, un médecin peut prescrire un laxatif.
Stress
le Stress et l’anxiété peuvent affecter les nerfs du système digestif, de ralentir les mouvements de l’intestin. Cela peut causer des ballonnements, des nausées et de la fatigue.,
le Stress peut également contribuer à la constipation, ainsi qu’à d’autres affections gastro-intestinales.
l’American Institute of Stress énumère un large éventail d’autres symptômes que le stress peut causer, notamment:
- habitudes nerveuses, telles que bouger
- tension musculaire ou douleur
- mains et pieds froids ou moites
- insomnie ou cauchemars
- maux de tête ou serrement de la mâchoire
- changements d’appétit
- maladies fréquentes, telles que
le stress peut être difficile à gérer., Cependant, il existe de nombreuses façons de soulager le stress, telles que:
- exercices de respiration profonde
- yoga ou méditation
- journalisation
- prière
- massage ou auto-massage
c’est une bonne idée pour les gens d’expérimenter différentes techniques de gestion du stress pour trouver ce qui aide.
prolifération bactérienne de l’intestin grêle
prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) se produit lorsque trop de bactéries se développent dans l’intestin grêle.,
le SIBO peut causer:
- ballonnements et gaz
- diarrhée ou constipation
- maux d’estomac
- nausées
- fatigue
les personnes atteintes de SIBO ont souvent une faible motilité, ce qui signifie que l’intestin grêle ne pousse pas les aliments dans le tube digestif comme il se doit.
la diverticulite, la chirurgie abdominale et les adhérences peuvent également rendre SIBO plus probable.
Il existe plusieurs types de SIBO, et le type que quelqu’un a déterminera son traitement. Les médecins peuvent prescrire un antibiotique ou combinaison d’antibiotiques.,
Les personnes atteintes de SIBO peuvent ressentir un soulagement des symptômes en suivant un régime faible en FODMAP.
FODMAP signifie oligosaccharides fermentescibles, disaccharides, monosaccharides et polyols. Ce sont des composés que les bactéries fermentent, provoquant parfois des symptômes de SIBO.
En savoir plus sur le régime pauvre en FODMAP.,
syndrome du côlon Irritable
le syndrome du côlon Irritable (SCI) décrit un groupe de symptômes qui affectent le tractus gastro-intestinal, y compris:
- douleurs abdominales et crampes
- diarrhée ou constipation
- ballonnements
- mucus blanc dans les selles
en raison de l’éventail des causes, le traitement du SCI varie. Le régime faible en FODMAP, la réduction du stress et les médicaments qui atténuent les symptômes peuvent aider quelqu’un à gérer la maladie.
divers facteurs peuvent causer le SCI. Le Stress, les traumatismes au début de la vie et les infections bactériennes peuvent jouer un rôle., Certaines personnes atteintes du SCI ont également des SIBO, des intolérances alimentaires ou des problèmes de santé mentale.
gastroparésie
la gastroparésie signifie une paralysie de l’estomac et survient lorsque l’estomac ne peut pas se contracter. Cela provoque la nourriture à s’asseoir dans l’estomac, perturbant la digestion.,
selon L’American College of Gastroenterology, la gastoparésie peut provoquer les symptômes suivants:
- ballonnements
- nausées
- se sentir rassasié rapidement
- brûlures d’estomac
- vomissements
- douleurs abdominales
la douleur abdominale de la gastroparésie se produit sous les côtes, en particulier au centre de la partie supérieure de l’abdomen.
en raison de ces symptômes, une personne peut perdre du poids ou ne pas obtenir suffisamment de nutriments, ce qui peut entraîner de la fatigue.
Les gens gèrent souvent la gastroparésie en changeant leur régime alimentaire. Les aliments riches en graisses ou en fibres prennent plus de temps à digérer., Passer à des aliments plus doux, tels que les boissons nutritionnelles, les soupes et les ragoûts, peut aider.
syndrome de Dumping
Le syndrome de Dumping se produit lorsque la nourriture se vide trop rapidement de l’estomac.
Les Troubles Gastro-intestinaux de la Fondation Internationale affirment que le syndrome de dumping peut survenir après une intervention chirurgicale pour enlever une partie de l’estomac. Il peut également se produire chez les personnes souffrant d’autres troubles digestifs.,
en plus des ballonnements, des nausées et de la fatigue, les symptômes du syndrome de dumping comprennent:
- crampes abdominales
- diarrhée
- vomissements
- vertiges
- sueurs froides
Les symptômes peuvent apparaître pendant ou juste après avoir mangé, ou 1-3 heures après avoir mangé. Les changements alimentaires peuvent souvent aider les gens à soulager les symptômes.,
Les changements peuvent inclure:
- manger plus souvent de petits repas
- augmenter les glucides complexes, tels que les grains entiers
- augmenter les aliments riches en fibres solubles, tels que les pommes, les carottes et l’avoine
- augmenter les protéines
Il peut être utile de parler à un diététicien afin qu’une personne atteinte du syndrome de dumping puisse maintenir son poids.
cancer de l’ovaire
selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), des ballonnements persistants pendant 2 semaines ou plus peuvent être un signe de cancer de l’ovaire chez les femmes.,
les personnes peuvent également ressentir:
- saignements vaginaux inhabituels
- douleur ou pression pelvienne
- se sentir rassasié rapidement en mangeant
- difficulté à manger
- constipation ou selles plus fréquentes
- mictions plus fréquentes
Si les personnes présentent l’un de ces symptômes, elles devraient consulter immédiatement leur médecin. Un médecin peut demander des tests pour déterminer si ces symptômes sont dus à un cancer ou à une autre maladie.