quando se trata da receita secreta para o sucesso da relação, há muita informação por aí. Em vez de listar cada ingrediente necessário (ou característica) para criar um amor duradouro, condensamos todos os conselhos vitais nos 3 C de relacionamentos saudáveis. São eles:
- Comunicação
- Comprometer
- Compromisso
é realmente tão simples quanto isso., Então, se você está se perguntando se você está em um namoro ou uma coisa para sempre, ou se o seu relacionamento pode sobreviver a uma tempestade, tudo o que você precisa fazer é responder as seguintes questões que têm a ver com os 3 c’s.
Comunicação
Este deve vir como nenhuma surpresa que a comunicação é uma pedra basilar de uma alimentação saudável, duradoura. Sem ele, os fios são cruzados, os significados são perdidos, e o caos segue-se. E embora grandes habilidades de comunicação sejam a base do sucesso, você não precisa de um Ph. D. em relacionamentos para dominar esta arte., Tudo que você precisa fazer é praticar e aprender com seus erros. Nunca ninguém é perfeito, por isso tira esse golo da mesa. Mas uma boa comunicação é algo para o qual ambos trabalham, um objetivo mútuo que resulta em ambas as suas necessidades serem atendidas, ambos se sentindo apoiados, e ambos se sentindo ouvidos.Pergunta 1: temos o mesmo argumento uma e outra vez?se as suas lutas soam como um disco riscado, é porque há algo quebrado na sua comunicação., Há certas questões que podem surgir em diferentes pontos da vossa relação, mas não deve haver nenhuma razão para ter a mesma luta mais do que uma vez. Um argumento sem uma resolução é como uma canção sem um refrão – ele realmente não funciona. Então, se você notar que seus argumentos estão faltando uma certa criatividade, é hora de se concentrar em suas habilidades de comunicação.Pergunta 2: o meu parceiro é um bom ouvinte?
esta questão não se refere apenas a saber se o seu parceiro é ou não capaz de pousar o telemóvel, desligando a TV., e ouvir – te, mas se eles são bons nisso. Não tens a certeza de como distinguir? Tem tudo a ver com o que sentes depois. Se se sentir mais leve, como se tivesse tirado algo do peito, feliz, apoiado e compreendido, então o seu parceiro é provavelmente um bom ouvinte. Eles podem fazer isso de uma miríade de maneiras, mas algumas comuns incluem: contato visual, perguntas de acompanhamento, empatia, e resumo.A comunicação é uma habilidade que leva tempo, paciência e prática. Os nossos treinadores de relacionamento estão aqui para ajudar, iniciem o vosso julgamento livre de 7 dias do nosso app de relacionamento premiado hoje.,
compromisso
a ol’ give-and-take. Pensar em compromisso não como uma escala, onde você pode adicionar um pouco de cada lado até que você alcançar o melhor equilíbrio – mas sim, como uma gangorra, onde você e seu parceiro andar para cima e para baixo, mas no final de seus turnos, tudo equilibrado. Em momentos diferentes na vossa relação, às vezes apenas no dia-a-dia, tu e o teu parceiro vão precisar mais um do outro. Alguns dias, você fará 90% das tarefas enquanto eles cumprem um prazo. Outros, farão 100% durante 5 dias seguidos enquanto estiveres doente., Não estás a contar ou a contar, porque sabes tanto quanto dás, o teu parceiro também dá. Pergunta 1: com que frequência nos comprometemos?
a maioria dos desacordos são muito mais complicados do que isso, mas para o bem deste exemplo vamos considerar uma fórmula simples. Se você e seu parceiro discordam sobre, digamos, onde comer, há provavelmente 3 resultados: onde você quer comer, onde seu parceiro quer comer, e um novo lugar que soa bem para ambos. Então, se você tivesse que dar uma estimativa aproximada de quanto tempo você está escolhendo a opção 3, Qual seria?, 10% das vezes? 50% das vezes? A “resposta certa” vai variar de casal para casal, mas quanto mais alto for, mais harmonioso você trabalha como casal.Pergunta 2: com que frequência resolvemos os nossos problemas?sabes o velho ditado “nunca ir para a cama zangado”? É uma óptima maneira de ver esta questão. Você e seu parceiro são rápidos para encontrar a resolução de seus problemas ou argumentos, ou você muitas vezes deixa as coisas inflamar ou simplesmente desvanecer-se no fundo de sua relação?, É muito mais saudável procurar a resolução imediatamente, embora as diferentes abordagens de conflito das pessoas possam travar este progresso. No entanto, se você pode pensar e identificar várias questões não resolvidas diferentes entre você e seu parceiro – você tem alguma margem para melhorias quando se trata de compromisso.
compromisso
indiscutivelmente a característica mais vital para uma relação saudável, a falta de compromisso pode ser letal para uma relação. As razões subjacentes variam muito, por isso é difícil diagnosticar esta questão sem compreender a história e a nuance das reticências de cada parceiro., No entanto, se você quer trabalhar para uma relação mais comprometida e estável, é importante entender onde você está atualmente no espectro. (Não para entrar no ponto # 1, mas comunicação aberta e clara é incrivelmente importante aqui. Manter o seu parceiro no escuro só irá agravar a sua confusão mútua.)