când vine vorba de reteta secreta pentru succesul relație, există o mulțime de informații acolo. În loc să enumerăm fiecare ingredient necesar (sau caracteristică) pentru a crea o dragoste de durată, am condensat toate sfaturile vitale în 3 C de relații sănătoase. Acestea sunt:

• comunicare
• compromis
• angajament

este într-adevăr la fel de simplu ca asta., Deci, dacă vă întrebați dacă ești într-o aventură sau un lucru pentru totdeauna, sau daca relatia ta poate supraviețui o furtună, tot ce trebuie să faci este să răspunzi la următoarele întrebări, care au de-a face cu 3 C e.

Comunicare

Acest lucru ar trebui să vină ca o surpriză faptul că comunicarea este piatra de temelie a unei sănătoase, relație de lungă durată. Fără ea, firele sunt traversate, semnificațiile sunt ratate și apare haosul. Și, deși abilitățile de comunicare excelente sunt piatra de temelie a succesului, nu aveți nevoie de un doctorat.în relații pentru a stăpâni această artă., Tot ce trebuie să faceți este să practicați și să învățați din greșelile voastre. Nimeni nu este niciodată perfect, așa că ia acel gol de pe masă. Dar o bună comunicare este ceva la care lucrați amândoi, un obiectiv reciproc care are ca rezultat satisfacerea ambelor nevoi, amândoi vă simțiți susținuți și amândoi vă simțiți auziți.

Întrebarea 1: avem același argument din nou și din nou?

dacă luptele tale sună ca o înregistrare spartă, este pentru că există ceva rupt în comunicarea ta., Există anumite probleme care pot apărea în diferite puncte din relația dvs., dar nu ar trebui să existe niciun motiv pentru a avea aceeași luptă de mai multe ori. Un argument fără rezoluție este ca o melodie fără cor – nu funcționează cu adevărat. Deci, dacă observați că argumentele dvs. nu au o anumită creativitate, este timpul să vă concentrați asupra abilităților dvs. de comunicare.

întrebarea 2: partenerul meu este un bun ascultător?

această întrebare nu se referă doar la faptul dacă partenerul dvs. este sau nu capabil să pună telefonul în jos, oprind televizorul., și să te asculte – dar dacă sunt buni la asta. Nu sunt sigur cum să-i spuneți diferența? Este vorba despre cum te simți după aceea. Dacă vă simțiți mai ușor, ca și cum ați obținut ceva de pe piept, fericit, susținut și înțeles, atunci partenerul dvs. este probabil un bun ascultător. Ei pot face acest lucru într-o multitudine de moduri, dar unele comune includ: contactul vizual, follow-up întrebări, empatie, și sumarizare.comunicarea este o abilitate care necesită timp, răbdare și practică. Antrenorii noștri de relații sunt aici pentru a vă ajuta, începeți încercarea gratuită de 7 zile a aplicației noastre de relații premiate astăzi.,

compromis

ol ‘ da-și-ia. Gândiți-vă la compromis nu ca la o scară, unde adăugați puțin pe fiecare parte până când ajungeți la un echilibru optim – ci mai degrabă, ca un ferăstrău, unde tu și partenerul dvs. mergeți în sus și în jos, dar la sfârșitul virajelor, totul s-a egalat. La momente diferite în relația ta, uneori doar pe o bază de zi cu zi, tu si partenerul tau va necesita mai mult unul de altul. În unele zile, vei face 90% din treburile în timp ce îndeplinesc un termen limită. Alții, vor face 100% timp de 5 zile la rând în timp ce ești bolnav., Nu numeri sau ții scorul, pentru că știi cât de mult dai, partenerul tău dă și el.

Întrebarea 1: Cât de des facem compromisuri?

majoritatea dezacordurilor sunt mult mai complicate decât aceasta, dar de dragul acestui exemplu să luăm în considerare o formulă simplă. Dacă tu și partenerul dvs. nu sunteți de acord cu privire la, să zicem, unde să mâncați cina, există probabil 3 rezultate: unde doriți să mâncați, unde partenerul dvs. vrea să mănânce și un loc nou care sună bine pentru amândoi. Deci, dacă ar trebui să dați o estimare aproximativă a timpului în care alegeți opțiunea 3, care ar fi?, 10% din timp? 50% din timp? „Răspunsul corect” va varia de la cuplu la cuplu, dar cu cât este mai mare, cu atât mai armonios lucrați ca un cuplu.

întrebarea 2: Cât de des ne rezolvăm problemele?

știi vechea zicală „nu te culca niciodată supărat”? Aceasta este o modalitate foarte bună de a privi această întrebare. Sunteți și partenerul dvs. rapid pentru a găsi rezoluția problemelor sau argumentelor dvs. sau lăsați adesea lucrurile să se înrăutățească sau pur și simplu să se estompeze în fundalul relației dvs.?, Este mult mai sănătos să căutați rezolvarea imediat, deși abordările diferite ale conflictelor ar putea opri acest progres. Cu toate acestea, dacă vă puteți gândi și identifica mai multe probleme nerezolvate între dvs. și partenerul dvs. – aveți loc pentru îmbunătățiri atunci când vine vorba de compromis. probabil cea mai vitală trăsătură pentru o relație sănătoasă, o lipsă de angajament poate fi letală pentru o relație. Motivele care stau la baza variază sălbatic, astfel încât este dificil să se diagnosticheze această problemă fără a înțelege istoria și nuanța reticenței fiecărui partener., Cu toate acestea, dacă doriți să lucrați spre o relație mai angajată și mai stabilă, este important să înțelegeți unde vă aflați în prezent pe spectru. (Nu la bucla de la punctul #1, dar comunicarea deschisă și clară este incredibil de importantă aici. Păstrarea partenerul tau in intuneric va compus numai confuzie reciprocă.Întrebarea 1: facem planuri în viitor împreună?

cineva neinteresat de angajament nu sare cu siguranță pe șansa de a rezerva un Airbnb pentru următorul weekend de vacanță., Acordați atenție modului în care dvs. și partenerul dvs. faceți planuri: sunt întotdeauna doar despre weekendul viitor? Îți faci vreodată planuri în viitor? Și sunt de natură similară-mese, întâlniri, filme? Sau îți faci planuri mai serioase, cum ar fi vacanțele, vizitele în familie și nunțile?

întrebarea 2: facem sacrificii unul pentru celălalt?

dacă sunteți într-o relație angajată, vă sacrificați în mod regulat. Nu pentru că partenerul tău are o întreținere atât de mare, desigur, ci pentru că prioritizezi nevoile și fericirea lor mai presus de a ta! Sperăm că funcționează și în sens invers., Înțelegerea nivelului dvs. de angajament este la fel de simplă ca observarea cât de des vă sacrificați amândoi: acestea sunt direct corelate. Oamenii care nu se află în relații angajate consideră doar ei înșiși și interesele lor – toți ceilalți sunt o secundă îndepărtată.dacă ați răspuns sincer la aceste întrebări, veți rămâne cu o imagine mult mai clară despre cum ar putea arăta viitorul dvs. în această relație. Și dacă identificați zonele de îngrijorare, nu vă faceți griji. Nicio relație nu este perfectă, indiferent de ce pare pe social media., Ia măsurile necesare, fie cu partenerul tau, un terapeut, sau un instrument de relație, pentru a aborda aceste schimbări și de a face pași spre a deveni cuplul pe care doriți să fie.deci, va dura? Un test de relație vă va spune doar atât de mult… Pentru o perspectivă reală asupra vieții tale de dragoste, Descarcă Relish și începe cu aplicația de formare a relațiilor #1 gratuit.