face à votre première visite chez le gynécologue? N’ayez pas peur — il vraiment rien à craindre. Bien que vous puissiez vous sentir nerveux à l’idée d’avoir un médecin qui vous examine et parle de votre santé reproductive, c’est généralement une expérience enrichissante. Pourtant, que ce soit votre première visite chez le gynécologue ou votre 20e, il est toujours bon d’avoir une idée claire de ce à quoi s’attendre.,

bien que beaucoup de gens voient obstétriciens-gynécologues (OB-GYNs) pour leurs soins de santé des femmes, les infirmières sages-femmes certifiées, les infirmières praticiennes et même les assistants médicaux sont également qualifiés pour fournir des soins gynécologiques dans de nombreuses circonstances, y compris les examens annuels.

Voici ce que vous devez savoir avant d’entrer dans le bureau de votre gynécologue.

à quoi S’attendre

lors d’un rendez-vous annuel, vous aurez très probablement un examen mammaire, un examen visuel et un examen pelvien. Avant de voir le médecin, une infirmière ou un assistant médical prendra votre taille, votre poids et votre tension artérielle., Ensuite, vous vous dirigerez vers la salle d’examen, vous changerez en robe (parfois en papier, mais cela peut aussi ressembler à une robe d’hôpital) et attendrez que votre fournisseur entre dans la pièce. L’examen sera effectué avec vous assis ou allongé sur une table d’examen.

l’examen mammaire est un court examen où le fournisseur vérifie les bosses ou les anomalies dans le tissu mammaire. L’examen visuel comprend en regardant votre vulve, y compris les lèvres, et à l’intérieur de votre vagin., Cela implique un spéculum, qui est un dispositif en métal ou en plastique qui maintient les lèvres ouvertes afin que le fournisseur puisse voir votre col de l’utérus (essentiellement le col de l’utérus). Avoir le spéculum inséré est souvent légèrement inconfortable et il peut pincer ou avoir froid, mais prenez des respirations profondes et lentes et détendez vos muscles pelviens pour rendre le processus aussi lisse que possible.

Vous pouvez également subir un frottis Pap, qui est un test qui vérifie votre col de l’utérus pour les cellules anormales qui pourraient indiquer un cancer., Selon L’American Cancer Society, les femmes âgées de 21 à 29 ans devraient avoir un Pap tous les trois ans, puis tous les cinq ans après l’âge de 30 ans jusqu’à l’âge de 65 ans. Si vous avez plus de 65 ans et que vous n’avez aucun facteur de risque de cancer du col utérin, vous pouvez arrêter les frottis si c’est ce que votre médecin vous conseille.

le fournisseur effectuera également un examen pelvien (également appelé bimanuel), où il insérera un ou deux doigts dans votre vagin tout en appuyant de l’autre main sur l’abdomen extérieur. Ceci est fait pour vérifier la taille et la forme de vos organes, y compris votre utérus., À l’occasion, le médecin ou le clinicien de pratique avancée examinera également physiquement le rectum. Si vous avez de la douleur pendant ce processus, votre fournisseur peut vous poser des questions spécifiques pour en savoir plus sur l’endroit où la douleur est et comment elle vous affecte.

de quoi parler

Vous pouvez également utiliser votre temps d’examen pour donner à votre gynécologue une image globale de votre santé (y compris la santé et l’activité sexuelles) et poser des questions sur vos préoccupations concernant votre corps ou votre vie., Si vous n’avez pas reçu le vaccin Gardasil (un vaccin qui prévient contre le virus du papillome humain, ou le VPH, un virus qui peut causer certains cancers gynécologiques et/ou verrues génitales), votre médecin peut vous demander si vous souhaitez le recevoir.

Si vous voulez parler en profondeur d’un autre sujet, comme les règles douloureuses ou vos options pour le contrôle des naissances, il peut être une bonne idée de prendre un rendez-vous séparé où vous pouvez en discuter dans le bureau de votre médecin plutôt que dans une salle d’examen., Cela peut vous donner plus de temps et aussi vous faire sentir plus à l’aise parce que vous serez dans vos propres vêtements plutôt que la robe d’examen.

comment se sentir plus détendu

Si vous êtes nerveux dans l’ensemble ou si vous avez des déclencheurs d’être touché, informez votre fournisseur. Ils seront en mesure de vous parler à travers toutes les procédures et devraient toujours arrêter si et quand vous vous sentez mal à l’aise. Certains fournisseurs pourront faire d’autres choses pour vous faire sentir plus en contrôle, comme vous faire insérer le spéculum vous-même ou ne pas utiliser d’étriers pendant votre examen., D’autres peuvent vous offrir de l’aromathérapie pour vous aider à vous sentir plus calme ou des bonbons au gingembre pour régler votre estomac.

rappelez-vous qu’une visite OB-GYN ne devrait jamais être douloureuse ou stressante. Vous devriez toujours vous sentir en sécurité et respecté, même lors de votre première visite chez le gynécologue.