C’è già così tanto che stai rinunciando alla gravidanza – quel bicchiere di vino notturno, formaggio pregiato, pesce e una vista dei tuoi piedi. Devi davvero rinunciare anche alle tue tazze confortanti di chai?

Per quanto ci piacerebbe fornire una risposta semplice, non è così semplice come si potrebbe pensare. In generale, una tazza di chai al giorno non dovrebbe nuocere al tuo bambino., Ma è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare a consumare il chai, poiché può contenere alcuni ingredienti rischiosi.

Chai e caffeina – È sicuro quando sei incinta?

Masala chai utilizza il tè nero come base. E il tè nero contiene caffeina. Ma questo significa che si dovrebbe evitare durante la gravidanza?

La caffeina può attraversare la placenta e influenzare un feto in crescita. In grandi dosi, la caffeina può aumentare il rischio di aborto spontaneo o di avere un bambino con basso peso alla nascita.,

Ma le prove sugli effetti della caffeina sulla gravidanza sono inconcludenti e la maggior parte degli studi concorda sul fatto che avere meno di 200 mg di caffeina al giorno dovrebbe essere sicuro.

Ci sarà ovunque tra 20 e 100mg di caffeina nella vostra tazza di Prana Chai, a seconda di come si prepara (un tempo più breve ripida può diminuire il contenuto di caffeina del 80%).

Quindi, ovviamente, è un’opzione migliore del caffè (che contiene circa 120 mg per tazza). Ma se sei un bevitore di tè eccessivo, considera la conversione in tisane dopo la tua prima tazza di chai.

Le tisane contengono solo circa 0.,4mg di caffeina per tazza e molti sono dotati di ulteriori benefici per la salute per il tuo bambino.

Chai e Anice stellato

Non è solo la caffeina a cui devi pensare con chai. Alcune erbe, come finocchio, anice stellato e radice di liquirizia, possono influenzare gli ormoni, rendendoli un rischio durante la gravidanza.

Come con la caffeina, l’anice stellato e il finocchio possono essere sicuri in piccole quantità durante la gravidanza., Ma per alcune donne che portano una gravidanza ad alto rischio o complicata, il seme di anice può aumentare le probabilità di un parto prematuro e potrebbe essere meglio evitare del tutto.

Quindi il gioco è fatto. Chai è generalmente considerato sicuro da bere mentre sei incinta. Ma non ascoltarci e basta. È sempre consigliabile verificare con il proprio team sanitario. Oppure scopri di più su chai e sui suoi effetti sulla tua salute oggi.