los antojos del embarazo pueden evocar la imagen de comer encurtidos con una tina de helado en medio de la noche. Y este puede ser usted . . . o puede experimentar algunos antojos de alimentos muy diferentes durante el embarazo, ya que cada futura madre es única. Es posible que se sienta repelido por un olor o sabor que le haya gustado hace solo unos meses, o puede que no tenga antojos en absoluto. Estos antojos y aversiones por lo general no son nada de lo que preocuparse, y puede disfrutar de un poco de chocolate o helado con moderación., Sin embargo, si tiene antojos de artículos no alimenticios (como arcilla o tiza), debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Siga leyendo para obtener más información sobre este conjunto más «interesante» de síntomas del embarazo.

¿Qué causa los antojos del embarazo?

Los expertos no están seguros de qué causa estos antojos de alimentos difíciles de resistir durante el embarazo, pero pueden ser la forma en que su cuerpo le informa que algunos nutrientes, como la vitamina C, el calcio o el hierro, faltan en su dieta., Los antojos también podrían ser el resultado de su necesidad de sabores más fuertes durante el embarazo, o un resultado de la necesidad de su cuerpo de calorías adicionales ahora que está proporcionando nutrición para su bebé. Los antojos tempranos del embarazo durante el primer trimestre también pueden estar relacionados con un aumento en las hormonas del embarazo. También es posible que se sienta un poco abrumado, cansado o emocional, y que simplemente anhele sus alimentos reconfortantes favoritos.

¿Qué Son el Embarazo Aversiones de la Comida?,

durante el embarazo, es posible que de repente te encuentres incapaz de tolerar el sabor o el olor (o ambos) de cierto alimento, incluso si esto era algo que no te había importado antes; el café y el pescado son delincuentes frecuentes. Existen diferentes teorías sobre lo que desencadena estas aversiones, pero podría ser que simplemente eres más sensible a ciertos olores y sabores debido a los cambios en tus hormonas. Las náuseas matutinas pueden estar relacionadas con algunas aversiones, ya que ciertos olores pueden hacer que sienta más náuseas.

¿cuándo comienzan y terminan los antojos y las aversiones del embarazo?,

Los antojos y las aversiones pueden ser un signo temprano de embarazo, apareciendo en el primer trimestre junto con todos los cambios hormonales que ocurren en su cuerpo. Para muchas mujeres, es probable que los antojos de alimentos disminuyan en el segundo trimestre, y después de que nazca su bebé, todos esos antojos y aversiones serán cosa del pasado. Algunas mujeres no experimentan ningún antojo o aversión en absoluto.

antojos comunes del embarazo

probablemente hayas escuchado chistes sobre antojos extraños del embarazo., Aunque es posible que no esté espolvoreando azúcar en su carne, es posible que aún esté experimentando otros antojos de alimentos inusuales, especialmente a altas horas de la noche. A pesar de que todas las mamás-a-ser tiene su propia historia, estos son algunos de los antojos del embarazo:

• helado

• el Chocolate

• Huevos

• Queso

• Tocino

• la Fruta

• la mantequilla de Maní

• Chili peppers o la comida picante

• Encurtidos

• los Limones.,

qué hacer con los antojos de alimentos durante el embarazo

Cuando un antojo llega, es todo en lo que puedes pensar y no aceptarás sustitutos. Siempre y cuando la comida que anhelas sea razonablemente saludable, está bien seguir adelante y comer algo. En otras palabras, si todo lo que quieres es chocolate, ¡entonces come un pedazo de chocolate! A veces, es posible que ni siquiera anheles algo en particular, pero no puedes soportar la idea de comer nada más. De hecho, puede sentir náuseas con solo pensar en acercarse a cualquier otro alimento.,

Los antojos y las aversiones son una parte normal del embarazo, incluso si los antojos de dos madres no son los mismos. Tal vez no puedes conseguir suficientes bocados salados, o realmente quieres algo dulce. Tal vez quieras buscar algo frío y crujiente, o de repente te has encontrado emparejando alimentos que normalmente nunca soñarías con comer juntos. Algunos cuentos de viejas dicen que anhelar dulces significa que estás esperando una niña, mientras que los antojos salados significan que estás teniendo un niño pequeño. Por supuesto, no hay base científica para esto., De hecho, nadie sabe lo que lleva al antojo de sal o dulces durante el embarazo.

¿Qué signos tempranos de embarazo y antojos tuviste? ¡Participa en nuestro quiz y comparte tu ansia con nosotros!

antojos debe informar a su médico sobre

algunas mujeres embarazadas pueden desear artículos no alimenticios como arcilla, detergente para ropa, suciedad, arcilla, cenizas o virutas de pintura, o incluso hielo. Esta es una condición llamada pica, que puede ser un signo de una deficiencia nutricional., Si tiene ganas de comer artículos no alimenticios, hable con su proveedor de atención médica y no ceda a estos antojos, ya que puede ser perjudicial tanto para usted como para su bebé.

Los antojos son normales e incluso pueden ser divertidos a veces. Probablemente incluso tendrás algunas historias divertidas por tu cuenta; ¿por qué no compartirlas con nosotros? Si está interesado en aprender más sobre la comida, la nutrición y su embarazo, consulte nuestra guía de nutrición durante el embarazo, lea otros alimentos para evitar durante el embarazo o realice un seguimiento de su aumento de peso durante el embarazo con nuestro rastreador de peso.,

tenga en cuenta que mientras esté recibiendo toda la nutrición que ambos necesitan mientras esté embarazada, el tratamiento aquí y allá está totalmente bien. Escucha a tu cuerpo y disfruta del viaje.