Le voglie di gravidanza possono evocare l’immagine di mangiare sottaceti con una vasca di gelato nel cuore della notte. E questo potresti essere tu . . . oppure potresti sperimentare alcune voglie di cibo molto diverse durante la gravidanza, poiché ogni mamma in attesa è unica. Potresti trovarti respinto da un odore o un sapore che ti è piaciuto solo pochi mesi fa, o potresti non avere affatto voglie. Queste voglie di cibo e avversioni sono generalmente nulla di cui preoccuparsi, e si può indulgere in qualche cioccolato o gelato con moderazione., Se, tuttavia, desideri prodotti non alimentari (come argilla o gesso), devi contattare il tuo medico. Continua a leggere per saperne di più su questo insieme più “interessante” di sintomi della gravidanza.

Che cosa causa le voglie di gravidanza?

Gli esperti non sono sicuri di cosa causi queste voglie di cibo difficili da resistere durante la gravidanza, ma potrebbero essere il modo in cui il tuo corpo ti fa sapere che alcuni nutrienti, come la vitamina C, il calcio o il ferro, mancano dalla tua dieta., Le voglie potrebbero anche essere il risultato del tuo bisogno di sapori più forti durante la gravidanza, o il risultato del bisogno del tuo corpo di calorie extra ora che sta fornendo nutrimento per il tuo bambino. Le prime voglie di gravidanza durante il primo trimestre possono anche essere collegate a un aumento degli ormoni della gravidanza. È anche possibile che tu possa sentirti un po ‘ sopraffatto, stanco o emotivo e che tu stia solo desiderando i tuoi cibi preferiti.

Quali sono le avversioni alimentari in gravidanza?,

Durante la gravidanza, potresti improvvisamente trovarti incapace di tollerare il gusto o l’odore (o entrambi) di un determinato cibo, anche se questo era qualcosa che non ti era dispiaciuto prima; caffè e pesce sono frequenti trasgressori. Esistono diverse teorie su ciò che innesca queste avversioni, ma potrebbe essere che sei semplicemente più sensibile a certi odori e sapori a causa di cambiamenti nei tuoi ormoni. La nausea mattutina può essere collegata ad alcune avversioni, poiché certi odori possono farti sentire più nauseato.

Quando iniziano e finiscono le voglie e le avversioni della gravidanza?,

Le voglie e le avversioni possono essere un segno precoce della gravidanza, che appare nel primo trimestre insieme a tutti i cambiamenti ormonali in corso nel tuo corpo. Per molte donne, è probabile che le voglie di cibo diminuiscano nel secondo trimestre, e dopo che il tuo bambino è nato, tutte quelle voglie e avversioni saranno una cosa del passato. Alcune donne non sperimentano affatto voglie o avversioni.

Voglie di gravidanza comuni

Probabilmente avete sentito battute su strane voglie di gravidanza., Anche se non si può essere spolverata di zucchero sulla vostra bistecca, si può ancora sperimentare altre voglie di cibo insolito, soprattutto a tarda notte. Anche se ogni mamma-a-essere ha la sua storia, qui sono alcuni comuni voglie:

• gelato

• Cioccolato

• Uova

• Formaggio

• Pancetta

• Frutta

• burro di Arachidi

• di Peperoncino o di cibo piccante

• Sottaceti

• Limoni.,

Cosa fare per le voglie di cibo durante la gravidanza

Quando un desiderio colpisce, è tutto ciò a cui puoi pensare e non accetterai sostituti. Finché il cibo che desideri è ragionevolmente sano, è ok andare avanti e averne un po’. In altre parole, se tutto quello che vuoi è cioccolato, mangia un pezzo di cioccolato! A volte, potrebbe anche non essere che si ha bisogno di qualcosa in particolare, ma non si può sopportare il pensiero di mangiare qualsiasi altra cosa. In effetti, potresti sentirti nauseato solo pensando di avvicinarti a qualsiasi altro cibo.,

Le voglie e le avversioni sono una parte normale della gravidanza, anche se le voglie di due mamme non sono le stesse. Forse non si può ottenere abbastanza morsi salati, o si vuole veramente qualcosa di dolce. Forse si vuole raggiungere per qualcosa di freddo e croccante, o hai improvvisamente trovato te abbinamento cibi che normalmente non si sarebbe mai sognato di mangiare insieme. I racconti di alcune vecchie mogli dicono che desiderare dolci significa che ti aspetti una ragazza, mentre le voglie salate significano che stai avendo un bambino. Certo, non esiste una base scientifica per questo., In realtà, nessuno sa cosa porta a desiderare sale o dolci durante la gravidanza.

Quali primi segni di gravidanza e voglie hai avuto? Prendete il nostro quiz, e condividere la tua storia desiderio con noi!

Voglie Dovresti informare il tuo medico di

Alcune donne incinte potrebbero desiderare prodotti non alimentari come argilla, detersivo per bucato, sporco, argilla, ceneri o scheggiature di vernice o persino ghiaccio. Questa è una condizione chiamata pica, che può essere un segno di una carenza nutrizionale., Se hai la voglia di mangiare prodotti non alimentari, parla con il tuo medico e non cedere a queste voglie, in quanto potrebbe essere dannoso sia per te che per il tuo bambino.

Le voglie sono normali e possono anche essere divertenti a volte. Probabilmente avrete anche un paio di storie brama divertenti della propria; perché non condividerli con noi? Se sei interessato a saperne di più su cibo, nutrizione e gravidanza, consulta la nostra guida alla nutrizione della gravidanza, leggi altri alimenti da evitare durante la gravidanza o tieni traccia del tuo aumento di peso durante la gravidanza con il nostro weight tracker.,

Tieni presente che finché stai ricevendo tutta la nutrizione di cui hai bisogno mentre sei incinta, curarti qui e là va benissimo. Ascolta il tuo corpo e goditi il viaggio.