Travis Price foi implacavelmente intimidado quando criança. Começou na primeira classe, com miúdos a chamarem-lhe “Papel higiénico” porque as iniciais dele são TP. No terceiro ano, ele estava a ser espancado no recreio, e acabou no hospital depois de alguns ataques particularmente cruéis. Quando ele chegou ao ensino médio, que coincidiu com o advento das redes sociais, ele foi cyberbullied., “Foi muito difícil para mim e para a minha família”, diz Price, agora um advogado de saúde mental e prevenção de bullying de 29 anos com base em Coldbrook, NS. “Fui forçado a crescer muito rapidamente para me proteger, evitar essas situações e tentar entender por que isso estava acontecendo comigo.ao longo dos anos, Price tentou várias estratégias para aprender a parar o bullying, incluindo lutar (que não funcionou) e defender-se a si mesmo e aos outros (que funcionou)., Em 2007, quando Price estava na 12ª classe, ele e seu amigo David Shepherd famosamente defenderam um garoto de grau nove que foi intimidado por usar uma camisa rosa em seu primeiro dia de ensino médio. Os amigos encorajaram seus colegas a usar rosa para a escola no dia seguinte e compraram 75 Tops Rosa para distribuir. Cerca de 85 por cento do corpo estudantil assumiu a causa, enviando uma mensagem forte para os rufias. Hoje, pessoas em mais de 130 países participam do Dia da camisa rosa, também conhecido como Dia Rosa.,”esse simples ato de bondade mudou a cultura dentro da nossa escola e mudou a forma como o mundo olhava para o bullying”, diz Price. “Bullying não seria mais aceito. Voltaria a acontecer, mas abordá-lo-íamos imediatamente. Saberíamos que cada um de nós tem o poder de enfrentar os rufias.”

enquanto a maioria das Crianças não tem um exército de cor-de-rosa a postos para ajudá-los a combater o bullying, há muitas coisas que eles e seus pais podem fazer para parar um ataque.,

ir embora ou ignorar

crianças em escolas em todo o Canadá aprender a lidar com o bullying usando o seu humor (ir embora, ignorar, falar e procurar ajuda). As duas primeiras estratégias são todas sobre se retirar da situação.

“crianças que têm a intenção de intimidar muitas vezes escolhem crianças que são sensíveis”, diz Bonnie Leadbeater, uma investigadora principal e professora de Psicologia da Universidade de Victoria. “Se estás a ir para um lugar mais seguro, não estás a responder, a ficar chateado ou a chorar. Estás basicamente a dizer que ser gozado não te interessa.,”

Quando as crianças estão sendo cyberbullied, eles podem ir embora ou ignorar a pessoa que está intimidando ao sair do site onde o bullying está acontecendo, não responder às mensagens ou bloquear a pessoa que está assediando-os. Os pais podem ajudar estabelecendo regras no tempo de tela, monitorando a atividade de mídia social de seus filhos e ensinando netiquette. Por exemplo, você pode definir limites em quanta mídia social e tempo de Mensagens seu filho pode ter e não permitir que eles mantenham seus dispositivos em seu quarto durante a noite., Exemplos de netiquette incluem ser gentil, nunca postar nada que você não gostaria que o mundo inteiro para ver e respeitar a privacidade de outras pessoas, não compartilhando mensagens privadas.afastar-se ou ignorar reduz o bullying em cerca de 20 por cento, diz Leadbeater, e às vezes é tudo o que é necessário para acabar com tudo. Noutros casos, porém, são necessárias mais medidas.

fala sobre ela pode assumir várias formas., As crianças podem defender-se a si próprias ou a outra pessoa, ter uma conversa mediada com a pessoa que as está a magoar ou partilhar os seus sentimentos com um amigo de confiança ou membro da família.se as crianças se sentirem seguras e confiantes ao fazê-lo, podem defender-se no momento dizendo algo como “estás a magoar os meus sentimentos”, “o que estás a fazer não está bem” ou “porque estás a implicar comigo?”Price diz que esta estratégia é eficaz porque vira as mesas para a pessoa que está sendo má. “Ninguém quer ser chamado”, diz ele. “Ninguém quer ter vergonha ou dizer que é uma pessoa má.,”

no entanto, no calor do momento, as crianças podem se sentir sobrecarregadas, tornando incrivelmente difícil para eles para processar e agir sobre o que está acontecendo. Os pais podem ajudar seus filhos por meio de role-playing para se preparar para tais momentos ou trabalhar com professores para estabelecer conversas mediadas entre as crianças. Os espectadores também podem desempenhar um papel fundamental. Os miúdos que testemunham bullying podem dizer “pára com isso”, “deixa – os em paz” ou “estás a ser mau.”

“Bullying can stop in 10 seconds or less if someone intervenes,” says Price, who cites a study that found this was the case more than half the time., Esta foi a experiência de Price quando uma garota se levantou e encerrou um ataque; na verdade, foi o que o inspirou a fazer o mesmo para o garoto de camisa rosa. “Ela fez-me acreditar que eu valia alguma coisa e mostrou-me que uma pessoa tem o poder de se levantar”, diz ele.falar sobre o que está a acontecer também pode ajudar. As crianças podem perguntar a um amigo como eles lidariam com a situação, obter conselhos de um adulto de confiança ou compartilhar sua história com alguém que se importa.

os pais também podem falar sobre isso, mas nem sempre pode ir como planejado., Se você ligar para os pais da criança que está machucando seu filho, certifique-se de que você está em um espaço sólido e não irritado, aconselha Jennifer Kolari, uma criança e terapeuta familiar e fundador da parentalidade conectada. “Você geralmente é encontrado com uma mãe urso ou papai urso e um pouco de hostilidade e defesa, porque ninguém vê seu filho como um valentão”, diz ela. “Você tem que ser extremamente hábil para fazer essas conversas correr bem. Eles muitas vezes acabam com uma discussão entre os pais.”

Kolari acrescenta que fazer tais chamadas só é apropriado quando o seu filho está na escola primária., Depois disso, é melhor falar com profissionais, como professores, treinadores e policiais, dependendo da natureza do bullying e onde ele está acontecendo.

agir entediado

dizer a uma criança que está fazendo bullying que eles estão machucando você pode às vezes incentivá-los, uma vez que é exatamente o que eles estão se preparando para fazer, então Kolari incentiva as crianças a agir entediado.Kolari estava trabalhando com uma garota de grau três que usou essa estratégia quando ela estava sendo seguida ao redor do playground por uma garota que estava zombando de seus sapatos leves. “Porque estás tão interessado nos meus sapatos?,”a rapariga perguntou com um olhar em branco na cara. A outra rapariga chamou-lhe “falhada”, ao que ela respondeu:” Bem, se eu sou um falhado e tu me andas a seguir por aí… ” ela encolheu os ombros e a outra rapariga fugiu.

“Quando uma criança diz algo desagradável e tem esse tipo de reação, faz com que se sintam tolos e eles encontram alguém que tem a reação que eles estavam procurando”, diz Kolari. Ela observa que esta estratégia funciona melhor em situações de jockowing social suave, e mais ação pode ser necessária para garantir que outras crianças não são vitimizadas.,

As crianças são muito boas nesta técnica e é altamente eficaz, diz Kolari, acrescentando que o role-playing em casa pode ajudar. Se as crianças ficam nervosas no momento e não conseguem pensar em um retorno, Kolari sugere que eles simplesmente dizem ” então?”com um encolher de ombros.

Kolari diz que um desafio com esta abordagem é que você não quer que as crianças se sintam como eles não podem expressar como eles estão se sentindo no momento., “Eu vou dizer aos miúdos’ se conseguires fazer isto e parecer um pouco aborrecido com tudo isto, então podes ir para casa e dizer à tua mãe e ao teu pai e está tudo bem se chorares”, diz ela.

Se uma criança está sendo cyberbullied, eles podem tentar esta técnica fazendo comentários neutros em resposta. Quando a filha de 15 anos de Kolari estava sendo cyberbullied ano passado, ela faria comentários como ” isso realmente sabe bem para você?”o que abafaria imediatamente a conversa.,

Use Humor

não há nada como o riso para acalmar uma situação intensa, e é por isso que o programa WITS encoraja as crianças a usar o humor para mostrar que elas não são incomodadas pelo bullying. No entanto, é importante fazer o tipo certo de piadas. Um estudo da Universidade Keele, na Inglaterra, descobriu que as crianças de 11 a 13 anos que usam o humor auto-destrutivo, como se auto-rebaixarem, são mais propensas a ser intimidadas do que aqueles que usam formas positivas de humor, como contar piadas e histórias engraçadas., “Nosso estudo mostrou que o humor desempenha um papel importante na forma como as crianças interagem entre si e que as crianças que usam o humor para fazer troça de si mesmas estão em maior risco de serem intimidadas”, diz Claire Fox, uma psicóloga e autora principal do estudo.se uma criança está sendo intimidada porque está mal na escola, em vez de insultar sua própria inteligência, eles podem contar piadas como ” por que a gomas foi para a escola? Porque queria ser inteligente!”ou” porque é que os miúdos comeram os trabalhos de casa? Porque o professor disse que era canja!,”Você pode ajudar seu filho a se preparar para sua rotina de comédia, procurando algumas piadas engraçadas e ensaiando-as.

procure ajuda

As crianças muitas vezes não conseguem lidar com o bullying por conta própria, por isso é importante para elas saberem que podem pedir ajuda aos adultos. “Normalizar o comportamento de busca de Ajuda é a melhor coisa que podemos fazer pelas crianças”, diz Leadbeater. “Certifique-se de que a conversa está aberta para que se algo acontecer ao seu filho, eles saibam que podem falar com você sobre isso e você pode ajudá-los a lidar com isso.,”

para encorajar as crianças a abrirem-se, Kolari recomenda usar a sua técnica de calma de assinatura (conectar, afetar, ouvir e espelhar). Basicamente envolve sintonizar-se com o seu filho e deixá-los definir o tom para a conversa. “Quando os pais fazem isso, as habilidades sociais de seus filhos melhoram mais da metade do tempo porque eles estão se sentindo melhor de dentro para fora”, diz Kolari, acrescentando que existem recursos gratuitos sobre a técnica calma em seu site. “Constrói a resiliência emocional e tem um enorme impacto positivo na saúde mental e na saúde social.,”

Price enfatiza que é importante não forçar a conversa, mas em vez disso deixar seus filhos saber que eles podem sempre falar com você. “Se você deixar essa linha de comunicação aberta, haverá um momento em que eles voltam da escola e descarregam em você”, diz ele. “A razão de eu ter superado isso é porque eu sabia que, não importa o quê, meus pais estavam sempre no meu canto.os pais também precisam frequentemente de procurar ajuda. O programa WITS criou uma pirâmide de suporte que ajuda você a saber quem pedir ajuda e em que circunstâncias., Por exemplo, se seu filho está sendo intimidado na escola, você deve começar por falar com o professor antes de subir a Pirâmide para o diretor e administração da escola. Se a vida do seu filho foi ameaçada online ou pessoalmente, você deve ir à polícia imediatamente.

para garantir que tem toda a informação de que necessita ao procurar ajuda e assegurar ao seu filho que a está a levar a sério, Leadbeater recomenda que tome notas quando o seu filho lhe disser o que se passa. Descobre quem estava envolvido, o que aconteceu, quando e onde aconteceu., Se o seu filho está a ser cyberbullied, tire fotos das mensagens ou salve os links. O programa WITS tem um modelo de diário para ajudar os pais a controlar o que os filhos partilham.

Price diz que é importante ser persistente quando se procura ajuda. “Se alguém não ouvir, você tem que gritar, chutar e gritar até que alguém faz, porque você merece essa ajuda, e essa ajuda é suposto estar lá”, diz ela.,por vezes, as crianças são intimidadas porque não sabem fazer amigos, mas os pais podem ajudar ensinando-lhes habilidades sociais e estratégias para se juntarem. Você pode desempenhar o papel em casa ou host playdates e ajudar a orientar as atividades, se necessário. “Amigos protegem contra bullying”, diz Leadbeater.se o seu filho está a ser intimidado na escola, pode matriculá-lo em actividades que lhes permitirão encontrar colegas noutros ambientes. “As crianças podem ter papéis diferentes em suas equipes de futebol do que têm em suas escolas”, diz Leadbeater., “Ele constrói resiliência em crianças para se ver de maneiras complexas, em vez de apenas como esses valentões vê-los.”

Quando Price estava sendo intimidado, seus pais lhe compraram um Xbox 360 e ele conheceu outros jogadores online. “Saí da escola para encontrar novos amigos”, diz Price. “Senti que tinha a minha própria comunidade.”

Se você é um professor ou treinador, você pode incentivar as crianças a conhecer e aprender a trabalhar com pessoas diferentes. “Não deixe que todas as estrelas do futebol escolham seus amigos para seu grupo de treinos”, diz Leadbeater., “Continue misturando para que você tenha uma equipe real, em vez de competir com cliques.”

encontre uma saída saudável

o preço incita as crianças que estão sendo intimidadas a encontrar uma saída saudável, tais como esportes, artes ou hobbies. Além de ajudá-los a encontrar novos amigos, pode ajudá-los a esquecer o abuso, se sentir bem com eles mesmos e se abrir sobre o que está acontecendo. Ele pode até mesmo garantir que eles não perpetuam bullying—bullying crianças muitas vezes lash out por sua vez, mas ter uma saída saudável pode redirecionar sua energia negativa para algo positivo.,quando Price estava sendo intimidado, ele levava sua raiva e frustração para o Tribunal de voleibol. “Eu batia uma bola com a maior força possível, e esse foi o meu soco—esse foi o meu grito”, diz ele, acrescentando que ele também escaparia através de jogos de vídeo e música. “Quando eu fiz essas coisas, tirou minha mente de bullying e me ajudou a expressar o que estava acontecendo comigo quando meus pais perguntaram.”

Cuide de si mesmo

sempre que Price fala com os grupos pais, ele sempre os encoraja a garantir que seus filhos cuidem de si mesmos., “Certifique-se de que eles comem refeições saudáveis, ter sono adequado e cuidar de seus corpos”, diz ele. “Tire o telefone do quarto deles à hora de dormir. Não os deixem sentar-se ali e ver aquelas mensagens negativas a passar, porque isso vai mantê-los acordados.”

Price encoraja as crianças que estão sendo intimidadas sobre sua aparência física para evitar fixar nele e se concentrar no positivo. “Olha-te ao espelho e, em vez de veres o que as pessoas te atacam, encontra algo que gostes em ti”, diz ele.,

entender por que as pessoas intimidam

machucar crianças machucar crianças, e entender isso pode ajudar crianças que estão sendo intimidadas a lidar com isso. “Você não quer fazer seu filho se sentir culpado por ter sido maltratado, mas você quer dizer que qualquer um que está sendo desagradável está sofrendo”, diz Kolari. “Algo não está funcionando muito bem em sua vida e eles precisam de Ajuda para aprender a se comportar de forma diferente.”

isto pode ajudar as crianças a compreender que não há nada de errado com elas e o problema está com a outra pessoa. Também é uma oportunidade para ensinar compaixão., “Ninguém é um rufia”, diz Price. “As pessoas usam o comportamento de bullying. Estão a desabafar, e não de uma forma saudável. Estão a trazer essa pessoa para se sentirem melhor.”

é por isso que Price defende uma abordagem de Justiça Restaurativa ao lidar com o bullying, que enfatiza a reparação da relação entre a vítima e o perpetrador. Isso não só melhora essa relação, mas também cria as crianças para relacionamentos saudáveis no futuro e pára o ciclo de bullying.,

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