Travis Prix a été victime d’intimidation sans relâche, comme un enfant. Cela a commencé en première année, avec des enfants l « appelant” papier toilette » parce que ses initiales sont TP. En troisième année, il se faisait battre sur le terrain de jeu et il s’est retrouvé à l’hôpital après des attaques particulièrement vicieuses. Quand il atteint l’école secondaire, qui a coïncidé avec l’avènement des médias sociaux, il a été victimes de cyberintimidation., ” C’était très difficile pour moi et ma famille », dit Price, maintenant un défenseur de la prévention de l’intimidation et de la santé mentale âgé de 29 ans basé à Coldbrook, en Nouvelle-Écosse. « J’ai été obligée de grandir très rapidement pour me protéger, éviter ces situations et essayer de comprendre pourquoi cela m’arrivait. »

Au fil des ans, Price a essayé diverses stratégies pour apprendre à mettre fin à l’intimidation, y compris se battre (ce qui n’a pas fonctionné) et se défendre et défendre les autres (ce qui a fonctionné)., En 2007, quand Price était en 12e année, lui et son ami David Shepherd ont défendu un enfant de 9e année qui a été victime d’intimidation pour avoir porté une chemise rose lors de son premier jour de lycée. Les amis ont encouragé leurs pairs à porter du rose à l’école le lendemain et ont acheté 75 débardeurs roses à distribuer. Environ 85% du corps étudiant a pris la cause, envoyant un message fort aux intimidateurs. Aujourd’hui, des personnes de plus de 130 pays participent à la journée de la chemise rose, également connue sous le nom de journée Rose.,

« Ce simple acte de gentillesse a changé la culture au sein de notre école et a changé la façon dont le monde regardait l’intimidation”, explique Price. « L’intimidation ne sont plus acceptés. Cela se reproduirait, mais nous y remédierions immédiatement. Nous saurions que chacun de nous a le pouvoir de résister aux intimidateurs. »

alors que la plupart des enfants n’ont pas d’armée en rose pour les aider à lutter contre l’intimidation, il y a beaucoup de choses qu’eux et leurs parents peuvent faire pour arrêter une attaque.,

éloignez-vous ou ignorez

Les enfants des écoles partout au Canada apprennent à faire face à l’intimidation en utilisant leur intelligence (éloignez-vous, ignorez-le, parlez-en et demandez de l’aide). Les deux premières stratégies consistent à vous sortir de la situation.

« Les enfants qui ont l’intention d’intimidation choisissent souvent des enfants qui sont réactifs”, explique Bonnie Leadbeater, chercheuse principale de WITS et professeure de psychologie à l’Université de Victoria. « Si vous vous éloignez vers un endroit plus sûr, vous ne parlez pas, ne vous énervez pas ou ne pleurez pas. Vous dites en gros qu’être taquiné n’a pas d’importance pour vous., »

lorsque des enfants sont victimes de cyberintimidation, ils peuvent s’éloigner ou ignorer la personne qui les harcèle en se déconnectant du site où l’intimidation se produit, ne pas répondre aux messages ou bloquer la personne qui les harcèle. Les Parents peuvent aider en établissant des règles sur le temps passé devant un écran, en surveillant l’activité de leurs enfants sur les médias sociaux et en enseignant la nétiquette. Par exemple, vous pouvez définir des limites sur le temps de messagerie et de médias sociaux que votre enfant peut avoir et ne pas lui permettre de garder ses appareils dans sa chambre pendant la nuit., Des exemples de netiquette incluent être gentil, ne jamais publier quoi que ce soit que vous ne voudriez pas que le monde entier voie et respecter la vie privée des autres en ne partageant pas de messages privés.

S’éloigner ou ignorer réduit l’intimidation d’environ 20%, dit Leadbeater, et c’est parfois tout ce qui est nécessaire pour y mettre fin complètement. Dans d’autres cas, cependant, des mesures supplémentaires sont nécessaires.

parle de

en Parlant, il peut prendre des formes diverses., Les enfants peuvent se défendre eux-mêmes ou quelqu’un d’autre, avoir une conversation médiatisée avec la personne qui les blesse ou partager leurs sentiments avec un ami de confiance ou un membre de la famille.

Si les enfants se sentent en sécurité et confiants, ils peuvent se défendre dans le moment en disant quelque chose comme « tu me fais mal »,  » ce que tu fais n’est pas OK” ou « Pourquoi tu me prends dessus? »Price dit que cette stratégie est efficace parce qu’elle tourne la page sur la personne qui est méchante. « Personne ne veut être appelé,” dit-il. « Personne ne veut être gêné ou dit qu’ils sont une mauvaise personne., »

cependant, dans le feu de l’action, les enfants peuvent se sentir dépassés, ce qui rend incroyablement difficile pour eux de traiter et d’agir sur ce qui se passe. Les Parents peuvent aider leurs enfants en jouant un rôle pour se préparer à de tels moments ou en travaillant avec les enseignants pour mettre en place des conversations médiatisées entre les enfants. Les spectateurs peuvent également jouer un rôle central. Les enfants qui sont témoins d’intimidation peuvent dire « arrêtez »,” laissez-les tranquilles « ou » vous êtes méchant. »

” L’intimidation peut cesser en 10 secondes ou moins si quelqu’un intervient », explique Price, qui cite une étude qui a révélé que c’était le cas plus de la moitié du temps., C’était L’expérience de Price quand une fille s’est levée pour lui et a arrêté une attaque; en fait, c’est ce qui l’a inspiré à faire de même pour le garçon à la chemise rose. « Elle m’a fait croire que je valais quelque chose et m’a montré qu’une personne a le pouvoir de se lever”, dit-il.

parler de ce qui se passe peut aussi aider. Les enfants peuvent demander à un ami comment ils géreraient la situation, obtenir des conseils d’un ADULTE de confiance ou partager leur histoire avec quelqu’un qui s’en soucie.

les Parents peuvent en parler, trop, mais il ne peut pas toujours comme prévu., Si vous appelez les parents de l’enfant qui blesse votre enfant, assurez-vous que vous êtes dans un espace de tête solide et non en colère, conseille Jennifer Kolari, thérapeute de l’enfant et de la famille et fondatrice de Connected Parenting. « Vous rencontrez généralement une maman ou un papa ours et un peu d’hostilité et de défensive parce que personne ne voit son enfant comme un tyran », dit-elle. « Vous devez être extrêmement habile pour que ces conversations se passent bien. Ils se retrouvent souvent avec une dispute entre les parents. »

Kolari ajoute que faire de tels appels n’est approprié que lorsque votre enfant est à l’école primaire., Après cela, il est préférable de parler avec des professionnels, tels que des enseignants, des entraîneurs et des policiers, en fonction de la nature de l’intimidation et de l’endroit où elle se produit.

agissez ennuyé

dire à un enfant qui brimade qu’il lui fait mal peut parfois l’encourager car c’est exactement ce qu’il se propose de faire, alors Kolari encourage les enfants à s’ennuyer.

Kolari travaillait avec une fille de troisième année qui utilisait cette stratégie lorsqu’elle était suivie dans la Cour de récréation par une fille qui se moquait de ses chaussures légères. « Pourquoi êtes-vous si intéressé par mes chaussures?, »la fille a demandé avec un regard vide sur son visage. L’autre fille l’a traitée de « perdante », ce à quoi elle a répondu:” Eh bien, si je suis une perdante et que vous me suivez around  » elle a haussé les épaules, et l’autre fille s’est enfuie.

« quand un enfant dit quelque chose de méchant et obtient ce genre de réaction, cela le rend idiot et il trouve quelqu’un d’autre qui a la réaction qu’il cherchait”, explique Kolari. Elle note que cette stratégie fonctionne mieux dans les situations de joutes sociales légères, et d’autres mesures peuvent être nécessaires pour s’assurer que les autres enfants ne sont pas victimisés.,

Les enfants sont très bons à cette technique et il est très efficace, dit Kolari, ajoutant que le jeu de rôle à la maison peut aider. Si les enfants sont agités dans le moment et ne peuvent pas penser à un retour, Kolari suggère qu « ils disent simplement » alors?” avec un haussement d’épaules.

Kolari dit qu’un défi avec cette approche est que vous ne voulez pas que les enfants se sentent comme ils ne peuvent pas exprimer ce qu’ils ressentent dans le moment., « Je vais dire aux enfants: » si vous pouvez retirer cela et avoir l’air légèrement ennuyé par tout cela, alors vous pouvez rentrer à la maison et le dire à votre maman et à votre papa et c’est OK si vous pleurez”, dit-elle.

Si un enfant est victime de cyberintimidation, il peut essayer cette technique en faisant des commentaires neutres en réponse. Lorsque la fille de Kolari, âgée de 15 ans, a été victime de cyberintimidation l’année dernière, elle faisait des commentaires comme « Est-ce que cela vous fait du bien? »ce qui étoufferait immédiatement la conversation.,

utilisez l’humour

rien de tel que le rire pour désamorcer une situation intense, c’est pourquoi le programme WITS encourage les enfants à utiliser l’humour pour montrer qu’ils ne sont pas dérangés par l’intimidation. Cependant, il est important de faire le bon genre de blagues. Une étude de L’Université Keele en Angleterre a révélé que les enfants âgés de 11 à 13 qui utilisent un humour autodestructeur, comme se mettre en bas, sont plus susceptibles d’être victimes d’intimidation que ceux qui utilisent des formes positives d’humour, comme raconter des blagues et des histoires drôles., ” Notre étude a montré que l’humour joue un rôle important dans la façon dont les enfants interagissent les uns avec les autres et que les enfants qui utilisent l’humour pour se moquer d’eux-mêmes sont plus à risque d’être victimes d’intimidation », explique Claire Fox, psychologue et auteure principale de l’étude.

Si un enfant est victime d’intimidation parce qu’ils font mal à l’école, au lieu d’insulter leur intelligence, ils peuvent raconter des blagues comme « Pourquoi l’jelly bean aller à l’école? Parce qu’il voulait être un Smartie! »ou » pourquoi les enfants ont-ils mangé leurs devoirs? Parce que le professeur a dit que c’était un morceau de gâteau!, »Vous pouvez aider votre enfant à se préparer à sa routine comique en regardant quelques blagues amusantes et en les répétant.

Demander de l’aide

les Enfants souvent ne peut pas gérer l’intimidation sur leur propre, il est donc important pour eux de savoir qu’ils peuvent poser des adultes pour les aider. « Normaliser le comportement de recherche d’aide est la meilleure chose que nous puissions faire pour les enfants”, dit Leadbeater. « Assurez-vous que la conversation est ouverte afin que si quelque chose arrive à votre enfant, il sache qu’il peut vous en parler et que vous pouvez l’aider à le gérer., »

pour encourager les enfants à s’ouvrir, Kolari recommande d’utiliser sa technique de signature CALM (connecter, affecter, écouter et miroir). Cela implique essentiellement de se mettre au diapason de votre enfant et de le laisser donner le ton à la conversation. « Lorsque les parents font cela, les compétences sociales de leur enfant s’améliorent plus de la moitié du temps parce qu’ils se sentent mieux de l’intérieur”, explique Kolari, ajoutant qu’il existe des ressources gratuites sur la technique CALM sur son site web. « Cela renforce la résilience émotionnelle et a un impact positif énorme sur la santé mentale et la santé sociale., »

Price souligne qu’il est important de ne pas forcer la conversation, mais plutôt de faire savoir à vos enfants qu’ils peuvent toujours vous parler. « Si vous laissez cette ligne de communication ouverte, il y aura un moment où ils rentreront de l’école et vous déchargeront”, dit-il. « La raison pour laquelle je suis passé à travers cela est parce que je savais que, quoi qu’il arrive, mes parents étaient toujours dans mon coin.”

les Parents ont souvent besoin de demander de l’aide, trop. Le programme WITS a créé une pyramide de soutien qui vous aide à savoir à qui demander de l’AIDE et dans quelles circonstances., Par exemple, si votre enfant est victime d’intimidation à l’école, vous devriez commencer par parler avec l’enseignant avant de monter la pyramide au directeur et à l’administration de l’école. Si la vie de votre enfant a été menacée en ligne ou en personne, vous devez vous adresser immédiatement à la police.

pour vous assurer que vous avez toutes les informations dont vous avez besoin lorsque vous demandez de l’AIDE et assurer votre enfant que vous le prenez au sérieux, Leadbeater recommande de prendre des notes lorsque votre enfant vous dit ce qui se passe. Découvrez qui était impliqué, ce qui s’est passé et quand et où cela s’est produit., Si votre enfant est victime de cyberintimidation, prenez des captures d’écran des messages ou enregistrez les liens. Le programme WITS a un modèle de journal pour aider les parents à garder une trace de ce que leurs enfants partagent.

Prix affirme qu’il est important d’être persistant lors de la recherche de l’aide. « Si quelqu’un n’écoute pas, vous devez crier, donner des coups de pied et crier jusqu’à ce que quelqu’un le fasse parce que vous méritez cette AIDE, et cette aide est censée être là”, dit-elle.,

favoriser les amitiés

parfois, les enfants sont victimes d’intimidation parce qu’ils ne savent pas comment se faire des amis, mais les parents peuvent aider en leur enseignant des compétences sociales et des stratégies pour se joindre à eux. Vous pouvez jouer à la maison ou organiser des dates de jeu et aider à guider les activités si nécessaire. ” Les amis protègent contre l’intimidation », dit Leadbeater.

Si votre enfant est victime d’intimidation à l’école, vous pouvez vous inscrire dans des activités qui leur permettra de rencontrer des pairs dans d’autres environnements. « Les enfants peuvent avoir des rôles différents dans leurs équipes de soccer que dans leurs écoles », explique Leadbeater., « Cela renforce la résilience des enfants de se voir de manière complexe plutôt que comme ces intimidateurs les voient. »

lorsque Price était victime d’intimidation, ses parents lui ont acheté une Xbox 360 et il a rencontré d’autres joueurs en ligne. « Je suis allé à l’extérieur de l’école pour trouver de nouveaux amis,” dit-Prix. « Je me sentais comme si j’avais ma propre communauté. »

Si vous êtes enseignant ou entraîneur, vous pouvez encourager les enfants à apprendre à connaître et à travailler avec différentes personnes. « Ne laissez pas toutes les Stars du football choisir leurs amis pour leur groupe d’entraînement”, dit Leadbeater., « Continuez à mélanger pour avoir une vraie équipe plutôt que des cliques concurrentes.”

Trouver une bonne prise

Prix exhorte les enfants qui sont victimes d’intimidation à trouver une bonne prise, comme les sports, les arts ou les loisirs. En plus de les aider à trouver de nouveaux amis, cela peut les aider à oublier les abus, à se sentir bien dans leur peau et à s’ouvrir à ce qui se passe. Il peut même s’assurer qu’ils ne perpétuent pas l’intimidation eux—mêmes-les enfants intimidés fustigent souvent à leur tour, mais avoir un débouché sain peut rediriger leur énergie négative vers quelque chose de positif.,

lorsque Price était victime d’intimidation, il emmenait sa colère et sa frustration sur le terrain de volleyball. « Je frappais une balle aussi fort que possible, et c’était mon coup de poing—c’était mon cri”, dit-il, ajoutant qu’il s’échapperait également grâce aux jeux vidéo et à la musique. « Quand j’ai fait ces choses, cela m’a enlevé l’esprit de l’intimidation et m’a aidé à exprimer ce qui m’arrivait quand mes parents m’ont demandé. »

Prenez soin de vous

chaque fois que Price parle à des groupes de parents, il les encourage toujours à s’assurer que leurs enfants s’occupent d’eux-mêmes., « Assurez-vous qu’ils mangent des repas sains, dorment correctement et prennent soin de leur corps”, dit-il. « Sortez ce téléphone de leur chambre au coucher. Ne les laissez pas s’asseoir là et voir ces messages négatifs passer parce que cela les tiendra debout. »

Price encourage les enfants qui sont victimes d’intimidation à propos de leur apparence physique à éviter de se focaliser dessus et à se concentrer sur le positif. « Regardez dans le miroir et, au lieu de voir ce pour quoi les gens vous attaquent, trouvez quelque chose que vous aimez chez vous”, dit-il.,

comprendre pourquoi les gens intimident

blesser les enfants blesser les enfants, et comprendre cela peut aider les enfants qui sont victimes d’intimidation à faire face. ” Vous ne voulez pas que votre enfant se sente coupable d’avoir été maltraité, mais vous voulez dire que quiconque est méchant souffre », explique Kolari. « Quelque chose ne fonctionne pas très bien dans leur vie et ils ont besoin d’aide pour apprendre à se comporter différemment. »

cela peut aider les enfants à comprendre qu’il n’y a rien de mal avec eux et que le problème réside dans l’autre personne. C’est aussi l’occasion d’enseigner la compassion., ” Personne n’est un tyran », dit Price. « Les gens utilisent l’intimidation. Ils sont ventilés, et pas d’une manière saine. Ils ramènent cette personne pour se sentir mieux. »

C’est pourquoi Price préconise une approche de justice réparatrice lorsqu’il s’agit d’intimidation, qui met l’accent sur la réparation de la relation entre la victime et l’agresseur. Cela améliore non seulement cette relation, mais met également les enfants en place pour des relations saines à l « avenir et arrête le cycle de l » intimidation.,

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