(Q) Mi novio tiene mal aliento. Realmente está afectando nuestra relación. ¿Puedes ayudar?(a) El mal aliento o la halitosis no solo es vergonzoso socialmente; es una señal de que no todo está bien, en lo que respecta a la salud. Se requiere un poco de trabajo de detective para encontrar la causa y el tratamiento.

mira la dieta

Es mejor evitar ciertos alimentos antes de reuniones importantes, una cita caliente o cuando se trabaja en estrecha colaboración con otros. Los alimentos altos en el Pong-O-Meter incluyen quesos azules y cremosos, ajo, carnes delicatessen y café., Algunos alimentos actúan como remedios a corto plazo al refrescar el aliento: debe tratar de masticar semillas de hinojo secas o, si le gusta la especia, podría mordisquear un clavo seco.

higiene bucal

La Gingivitis (enfermedad de las encías) es una causa común de mal aliento. Las bacterias detrás de la gingivitis liberan gases odíferos.un absceso dental puede oler aún peor. Ambas afecciones deben ser tratadas por un dentista y/o un periodoncista. Mantenga el hilo dental, cepíllese regularmente y evite el azúcar. Un remedio absolutamente brillante para la gingivitis es la coenzima Q10., Cada día, después de cepillarse y usar hilo dental, exprima el contenido de una cápsula de 100 mg de coQ10 y masajee las encías. Además, la vitamina C y el bioflavonoide quercetina ayudan a fortalecer el tejido de las encías.

seno

el moco que gotea por la parte posterior de la garganta se llama goteo postnasal y es otra causa de mal aliento. El goteo postnasal a menudo es el resultado de senos infectados o inflamados. Tratar los senos paranasales, tratar el goteo y deshacerse del mal aliento. Un neti pot o enjuague nasal salino es bueno para reducir la acumulación de moco en las fosas nasales y los senos paranasales., A medio plazo, puede intentar tomar un suplemento de ajo tres veces al día, además de rábano picante y vitamina C.

digestión

la mala digestión y el estreñimiento también pueden ser culpables. Si se hincha después de comer, mastique más a fondo y tome una enzima digestiva con cada comida. Si el estreñimiento es un problema, beba suficientes líquidos, coma muchos alimentos ricos en fibra y haga ejercicio regularmente. Otra causa digestiva del mal aliento puede ser la disbiosis, donde la población de microflora está en desorden. Los probióticos pueden ayudar.

lea nuestra hoja informativa sobre halitosis.,

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