(Q) Il mio ragazzo ha l’alito cattivo. Sta davvero influenzando la nostra relazione. Puoi aiutarmi?
(A) alito cattivo o alitosi non è solo imbarazzante socialmente; è un segno che non tutto va bene, salute saggio. È necessario un po ‘ di lavoro investigativo per trovare la causa e il trattamento.

Guarda la dieta

Alcuni alimenti sono meglio evitati prima di riunioni importanti, una data calda o quando si lavora a stretto contatto con gli altri. Gli alimenti alti sul Pong-O-Meter includono formaggi blu e cremosi, aglio, salumi e caffè., Alcuni alimenti agiscono come rimedi a breve termine rinfrescando l’alito – dovrebbe provare a masticare semi di finocchio essiccati o, se gli piacciono le spezie, potrebbe sgranocchiare un chiodo di garofano essiccato.

Igiene orale

La gengivite (malattia gengivale) è una causa comune di alitosi. I batteri dietro la gengivite rilasciano gas odiferosi.
Un ascesso dentale può avere un odore ancora peggiore. Entrambe le condizioni devono essere trattate da un dentista e/o da un parodontologo. Tenere il filo interdentale, spazzolare regolarmente ed evitare lo zucchero. Un rimedio assolutamente brillante per la gengivite è il co-enzima Q10., Ogni giorno, dopo la spazzolatura e filo interdentale, spremere aprire il contenuto di un 100 mg CoQ10 capsula e massaggio nelle gengive. Inoltre, la vitamina C e la quercetina bioflavonoide aiutano a rafforzare il tessuto gengivale.

Sinus

Il muco che gocciola lungo la parte posteriore della gola è chiamato gocciolamento post-nasale ed è un’altra causa di alito cattivo. La flebo post-nasale è spesso il risultato di seni infetti o infiammati. Trattare i seni, trattare la flebo e sbarazzarsi di alitosi. Un neti pot o risciacquo nasale salino è buono per ridurre l’accumulo di muco nei passaggi nasali e nei seni., A medio termine, può provare a prendere un integratore di aglio tre volte al giorno, oltre a rafano e vitamina C.

Digestione

Anche una cattiva digestione e costipazione possono essere colpevoli. Se gonfi dopo aver mangiato, mastica più a fondo e prendi un enzima digestivo ad ogni pasto. Se la stitichezza è un problema, bere liquidi sufficienti, mangiare molti cibi ricchi di fibre ed esercitare regolarmente. Un’altra causa digestiva di alitosi può essere la disbiosi, dove la popolazione della microflora è allo sbando. I probiotici possono aiutare.

Leggi la nostra scheda informativa sull’alitosi.,

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