sunt un nativ Nigerian care iubește să împărtășească rețete tradiționale și netradiționale cu toată lumea!

sunt un mare fan de banane și le-a fiert într-un număr de moduri diferite., Mulți oameni nu își dau seama că acest fruct ar trebui să fie gătit înainte de consum și am avut adesea experiența oamenilor care mă întreabă în magazinele alimentare cum să pregătesc aceste centrale galbene nutritive.dintre aceste metode, cele mai sănătoase sunt grill-ul, coacerea și prăjirea. Personal, prefer prăjirea la cuptor pentru că atunci nu trebuie să mă ocup de fumul de la grătar sau groapă, dar obțin aceleași rezultate delicioase—dacă nu chiar mai bine.,plantainele gătite pot fi consumate ca o gustare (simplă, înmuiată în unt sau ulei de palmier sărat sau acoperită cu arahide spaniole prăjite) sau pot fi încorporate într-o masă (într-o supă sau tocană, ca o farfurie sau cu ouă amestecate).

care este Diferența Între o banană și o Banană?,

Plantains și bananele sunt strâns legate; de fapt, plantains sunt un membru al familiei de banane. Există unele diferențe importante între cele două fructe, deși.,în comparație cu bananele, plantainele sunt:

• mai mari
• mai ferme
• mai groase
• mai mari în amidon
• mai mici în zahăr
• de obicei gătite decât consumate crude
• un aliment de bază în America Latină, Caraibe și Africa de Vest și Centrală

fierte înainte de a fi consumate. Deși cunosc unii oameni care le mănâncă crude, Aceasta nu este de obicei o practică bună, deoarece sunt mai greu de digerat.,

cum se spune când un Plantain este copt

când gătiți plantains, este important să puteți identifica dacă este copt. Culoarea pielii ar trebui să fie ghidul tău.

• Verde = necoapte. Plantanele necoapte sunt de obicei verzi. Sunt mai puțin dulci, mai fermi și mai greu de decojit. De asemenea, se spune că conțin niveluri ridicate de fier. Plantanele necoapte sunt uneori folosite ca înlocuitor de carne în bucătăria din Africa de Vest. Sunt minunate pentru a face chipsuri și/sau patties (sunt mai întâi piure și apoi prăjite).
• galben sau galben-maro = coapte., Ripe plantains are usually yellow or yellow-brown. Compared to unripe plantains, ripe ones are sweeter, easier to peel, easier to slice, and not as firm.





Cum să Fiarbă Banane

Această metodă este foarte simplu; aceasta implică pur și simplu fierbe vinetele in apa cu sare. Nu sunt necesare ingrediente suplimentare.

ingrediente

• plante (câte doriți)
• apă
• sare

instrucțiuni

1. clătiți plantele necurățate pentru a îndepărta reziduurile de murdărie.
2. lăsând pielea aprinsă, tăiați plantanele în bucăți de 2 inci.
3. adăugați bucățile în 2 până la 3 căni de apă fiartă, sărată. Acoperiți și fierbeți timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.,se scurge și se lasă să se răcească. Îndepărtați piei.

Note

• plantains fierte gust un pic ca un cartof dulce.
• lăsarea pielii în timp ce fierbe ajută fructele să-și păstreze majoritatea nutrienților și, de asemenea, ajută la împiedicarea acesteia să devină umedă.
• utilizați acest lucru ca înlocuitor în rețetele de supă sau tocană care solicită cartofi. De asemenea, are un gust minunat cu ouă amestecate.,

Cum să Prăji Vinetele

Prăjire este cea mai populara metoda de a gati vinetele, deși unii oameni au început treptat să se îndepărteze de la această metodă din cauza unor probleme de sănătate.

ingrediente

• Plantains
• ulei vegetal (indiferent de tipul pe care îl preferați)

instrucțiuni

1. coaja plantains.
2. tăiați fructele în bucăți, cuburi sau monede. Diferite persoane le place să o taie diferit.
3. setați tigaia sau wok-ul pe aragaz la foc mediu. Adăugați ulei.,
4. odată ce uleiul este fierbinte, aruncați ușor bucățile de plantain în tigaie. Notă: stropirea uleiului fierbinte poate provoca arsuri grave, așa că aveți grijă cu acest pas.
5. prăjiți bucățile timp de aproximativ 5 până la 10 minute, amestecând sau întorcând ocazional.
6. odată ce piesele sunt maro auriu, scoateți-le din tigaie.
7. scurgeți excesul de ulei tamponând cu un prosop de hârtie.

Note

• plantainele prăjite pot fi, de asemenea, consumate simplu, într-o supă sau tocană sau ca o farfurie laterală cu orez și fasole.
• încercați să serviți cu ouă amestecate și salsa., Acest combo face o masă de mic dejun mare, care este atât de dulce și sănătos.
• plantele prăjite, necoapte sunt foarte crocante. Ele sunt de obicei transformate în jetoane.
• Pe de altă parte, plantanele prăjite, coapte, tind să fie foarte dulci și moi. Din cauza dulceții lor, copiii îi iubesc de obicei.

Cum să Gratar sau se Coace Vinetele, Folosind un Open-Pit Metodă

Banane poate fi, de asemenea, la gratar sau la cuptor. Se spune că această metodă permite fructelor să-și păstreze toți nutrienții (spre deosebire de atunci când sunt fierte sau prăjite). Grill – ul sau coacerea sunt considerate a fi cele mai sănătoase metode de gătit și sunt preferate de iubitorii de plante conștienți de sănătate. Este, de asemenea, o opțiune sănătoasă pentru observatorii de greutate.

ingrediente/Consumabile

• Plantains
• un grătar de un fel

instrucțiuni

1. coaja plantains.,
2. puneți-le peste un grătar sau o groapă de foc deschisă până când sunt aurii. Acest lucru ar putea dura până la 40-50 de minute.
3. bucurați-vă!

Note

• În Nigeria (țara mea natală), plantainele prăjite sunt numite boli sau bole. În această parte a lumii, plantainii fac o masă completă de la sine. unii oameni preferă să prăjească acest fruct cu pielea aprinsă, în timp ce alții preferă să aibă fructele în contact direct cu cărbunele.

cum să coaceți în cuptor Plantains

dacă nu aveți un grătar sau o groapă de cărbune deschisă, puteți prăji plantains în cuptor.,

ingrediente

• ripe Yellow plantains

instrucțiuni

1. coaja plantains, dar nu taie sau felie în bucăți.
2. încălziți cuptorul la aproximativ 400 până la 450 de grade (în funcție de cuptor).
3. puneți fructele întregi decojite în cuptor. Coaceți aproximativ 30 până la 40 de minute, întorcându-vă ocazional pentru a obține o friptură uniformă. Se fac atunci când devin maro auriu.

Unde Pot Cumpara Banane?

Plantains pot fi găsite în culoar produse de cele mai multe magazine alimentare astăzi., Ele pot fi, de asemenea, găsite la cele mai multe agricultor pe piețele care satisface bucătăria mediteraneană de Est, precum și în unele piețe din China. Dar le veți găsi cu siguranță în orice magazin sau piață Africană.când cumpărați plantains, stați departe de cele care sunt prea coapte și muschi. Cele galbene, coapte, dar ferme sunt mai bune. Acestea sunt perfecte pentru grătar, prăjire și fierbere.

Gânduri finale

îmi place să păstrez câteva plante în bucătăria mea în orice moment. Sunt la îndemână ca o gustare rapidă sau pot fi încorporate într-un mic dejun delicios sau o masă principală., Indiferent de metoda pe care o alegeți pentru a vă pregăti plantele, un lucru este sigur: dvs. și familia dvs. vă veți bucura să le mâncați!

Cât de mult știi despre banane?

pentru fiecare întrebare, alegeți cel mai bun răspuns. Cheia de răspuns este mai jos.poate planta să fie consumată crudă sau trebuie să fie gătită?da, planta coaptă poate fi consumată crudă, deși nu este ușor digerabilă în starea lor brută..

nu, planta trebuie să fie gătită întotdeauna.,

Plantains sunt strict alimente pentru micul dejun.

• da
• Nu. Planta poate fi consumată oricând (mic dejun, prânz sau cină)

plantainele verzi sunt în mod natural dulci.

• Nu. Numai planta coaptă are o dulceață naturală. Planta verde în chipsuri are de obicei zahăr adăugat la ea.
• da

puteți să grătați, să frigeți, să fierbeți, să coaceți și să prăjiți planta.

• da, tuturor.
• puteți doar să prăjiți sau să grătați plantain.,

tasta de răspuns

1. da, planta coaptă poate fi consumată crudă, deși nu este ușor digerabilă în starea lor brută..
2. nu. Planta poate fi consumată oricând (mic dejun, prânz sau cină)
3. nu. Numai planta coaptă are o dulceață naturală. Planta verde în chipsuri are de obicei zahăr adăugat la ea.
4. da, tuturor.

interpretarea scorului

dacă aveți între 0 și 1 răspuns corect: se pare că nu sunteți atât de familiarizat cu plantain. Vă rugăm, continuați să citiți hub-ul pentru sfaturi de gătit plantain.,dacă aveți 2 răspunsuri corecte: ați făcut bine, dar trebuie să vă familiarizați mai mult cu plantain citind acest hub.

dacă ai primit 3 răspunsuri corecte: te-ai descurcat foarte bine! Continuați lectură pentru mai multe despre cum să gătească patlagina.

dacă ai 4 răspunsuri corecte: văd că știi multe despre plantains. Consultați mai multe sfaturi de gătit în acest hub.

întrebări & răspunsuri

întrebare: pot fi tăiate felii înainte de coacere?răspuns: da, se poate. Nu am încercat niciodată.

întrebare: este bine să înghețați plantainele?

Răspuns: Da., Dar rețineți că planta înghețată poate fi potrivită numai pentru fierbere, nu pentru coacere, prăjire sau prăjire. Cu toate acestea, planta deja coaptă, prăjită sau prăjită poate fi înghețată. Acesta poate fi apoi reîncălzit într-un cuptor la foc mic atunci când este gata de mâncare.întrebare: care este cel mai bun mod de a găti un plantain prea copt?răspuns: îl puteți folosi ca înlocuitor în rețete care solicită banane.întrebare: puteți pune plantains în cuptorul cu microunde?Răspuns: Da, puteți.

întrebare: care sunt valorile nutritive ale plantelor?,răspuns: plantainele sunt o sursă bună de vitamina A, vitamina C, Vitamina B6 și sunt foarte scăzute în grăsimi saturate, colesterol și sodiu. Plantains sunt, de asemenea, bogate în potasiu și fibre.întrebare: este mai bine să fierbeți plantainele atunci când sunt verzi sau după ce se coacă?răspuns: depinde de preferințele individuale. Se spune că planta verde este bogată în fier, așa că unii ar putea prefera să fiarbă planta verde pentru a beneficia de fier.pe de altă parte, planta coaptă a redus fierul și un gust dulce, care poate fi preferat de unii.,întrebare: plantele verzi (necoapte) se vor coace dacă sunt lăsate la temperatura camerei?

Răspuns: Da, va fi. Unele plante durează mai mult până la coacere dacă au fost recoltate prea devreme.

întrebare: pot să zdrobesc plantanele după fierbere sau prăjire și apoi să le prăjesc?Răspuns: Da, puteți. La fel ca și în cazul curcanului rămas de la Ziua Recunoștinței, planta coaptă, prăjită sau fiartă poate primi o viață nouă.întrebare: care este cel mai bun mod de a glazura plantele de gătit?răspuns: Totul depinde de preferințele dvs. Am mai folosit unt., Am încercat, de asemenea, un amestec de ulei de nucă de cocos cu un vârf de sare (opțional) și piper de cayenne.întrebare: dacă stropesc puțină sare de mare pe plantain, vor mai avea gustul dulce?

Răspuns: Da, ei vor.

întrebare: de ce apa plantain devine neagră după fierbere?răspuns: planta conține enzime. Când planta este gătită sau fiartă, aceste enzime reacționează cu oxigenul care transformă apa plantain într-o culoare închisă (maro sau negru).întrebare: puteți coace plantains în piele?

Răspuns: Da. Puteți fierbe, coace sau frige plantain în pielea sa.,întrebare: am grătar plantain verde și se prăjește ca un rosti, pot folosi aceeași metodă pentru plantain galben?Răspuns: Da, puteți. Mai ales dacă nu sunt prea coapte. Veți avea doar un dulce stil rosti patlagina.

tocmai mi-ai dat o idee pentru următoarea mea masă plantain. Vă mulțumim pentru oprirea de către și comentând.

întrebare: pot să mash plantains cu fasole neagră?Răspuns: Da, puteți. Patlagina este foarte versatil și cabină să fie încorporate în orice masă.

întrebare: cum ar fi gătit planta pentru a pune pe tacos de pește? Aș prefera să nu prăjit.,răspuns: probabil aș folosi aceeași metodă de gătit ca și cu peștele, apoi l-aș pune în tacos.

© 2011 Comfort Babatola

Comfort Babatola (author) from Bonaire, GA, USA on April 19, 2020:

@Jams – Thanks for stopping by. Mă bucur că ți s-a părut util.

gemuri pe 05 Aprilie 2020:

am fost la cumpărături în timpul acestei pandemii și fără banane, așa că am decis să încerc plantains…metodele dvs. de gătit m-au ajutat să decid să adaug plantains ca o masă obișnuită în meniul meu de planificare a mesei.

binecuvântări…Simona pe 21 decembrie 2019:

multe mulțumiri pentru sfaturi., Sunt româncă, deci nu sunt obișnuită cu plantain, dar am mâncat-o în jur și mi-a plăcut, așa că trebuie să o gătesc singur 🙂

Comfort Babatola (author) din Bonaire, GA, SUA pe 17 decembrie 2019:

mulțumesc Ginette Guay pentru comentariul tău. Mă bucur că ai găsit informațiile despre plantain utile.

ginette guay pe 13 noiembrie 2019:

Vă mulțumim dragă. Am fost mereu curios despre patlagina. Uneori mănânc chipsuri de plantain pe care le cumpăr la dollarama și am crezut că este cea mai mare parte prăjită și am crezut că voi încerca să evit asta, deoarece cred că mănânc deja prea multe alimente prăjite., curios despre această mâncare ciudată pe care prietenul meu nigerian o face ca o „chestie” rapidă pe care a făcut-o într-o oală (nu-i plăcea deloc) mulțumesc din nou. Voi încerca cu siguranță plantain una din aceste zile și poate să-l prezint pe fiul meu de 24 de ani, care nu mănâncă foarte bine, la această mâncare nutricioasă.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 15 octombrie 2019:

Doar urmați rețeta așa cum se arată și veți fi bine.

Vă mulțumim pentru lectură.,

Rose on October 08, 2019:

Comfort Babatola (author) from Bonaire, GA, USA on July 11, 2019:

@Jenn, Vă mulțumim pentru partajarea sfaturi de gătit. Jenn pe 30 iunie 2019:

de fapt, am prăjit-o pe a mea doar cu o felie pe piele, astfel încât să se poată deschide pe măsură ce se extinde. Apoi am felie complet și se adaugă curcan la sol „A La mexicana” și un pic de mărunțită queso frescă și face o masă delicioasă.,pentru a face curcanul A La mexicana am pus o cutie de roșii tăiate cubulețe, 2 căței de usturoi, 1/2 ceapă albă și 1 jalapeño în blender și o turnăm peste carne și se îngroațește pe măsură ce gătește cu sare și piper după gust.

albastru de Gh pe 26 februarie 2019:

vă mulțumesc foarte mult Babatola. Articolul dvs. este foarte educativ, deși cred că planta fiartă este cea mai sănătoasă, deoarece pielea ajută la păstrarea nutrienților. Toate aceeași piesă mare. Continuă.

nu-mi voi spune numele pe 09 noiembrie 2018:

aceasta este o informație uimitoare fac un proiect pentru școală, așa că folosesc acest web pentru informații…..,Faill (Eticheta mea, nimic de făcut cu tine) pe 18 iulie 2018:

o treabă excelentă în acest articol! Am încercat să dau seama de ce plantains mele la gratar sunt întotdeauna scenariul, dar ați explicat în mod clar că am fost undercooking-le! Vă mulțumim pentru sfaturi!

Comfort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 06 iunie 2018:

sunteți foarte bineveniți. Sper că se dovedește corect și delicios. Am avut tot felul de feluri de mâncare plantain, deoarece există o abundență de ea în această perioadă a anului.

Larfa520 pe 31 Mai 2018:

Bună ziua confort!,

sunt atât de recunoscător pentru aceste rețete plantain.

am cumpărat unul astăzi și nu eram sigur ce vreau să fac cu el. Prăjirea la cuptor sau ceva la care nu m-am gândit niciodată, deși prăjesc cartofi dulci tot timpul: -)

am de gând să-mi prăjesc planul Taine în cuptor astăzi și să-l am cu orezul și fasolea mea că voi face și o salată frumoasă.vă mulțumim foarte mult și cred că numele dvs. este minunat: -)

Vă mulțumim pentru confort!Thelma Alberts din Germania și Filipine pe 28 Mai 2018:

îmi place plantain., Le-am plantat în curtea mea din Filipine. Mai ales le gătesc sau le prăjesc. Uneori, le prăjesc și eu. De asemenea, fac o salată din inima plantain.

Cynthia Mickas pe 13 Mai 2018:

s-au prăjit și acum cu sunete de vară la grătar Vă mulțumesc ceresc. Dragostea încearcă rețete noi din alte culturi. Putem învăța atât de multe. Mulțumesc din nou. Și în tort! Fantastic!Shona pe 09 februarie 2018:

planta coaptă poate fi folosită pentru a face tort, ca și bananele 🙂 poate când au trecut prea coapte pentru prăjire sau grătar.,Angel Guzman din Joliet, Illinois pe 19 septembrie 2017:

Plantains sunt minunate!

Comfort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 24 septembrie 2014:

Hei Rachael. Probabil ai dreptate. Poate că nu a fost suficient de copt. Trebuie să fie corect. Ca atunci când muști în ea crudă, obții acea textură dulce, dar fermă.

asta îmi amintește, Am câteva exact așa că trebuie să mă pregătesc pentru micul dejun, să mănânc cu niște ouă și să servesc salsa. Vă mulțumim pentru comentariu, și au o zi binecuvântată!,Rachael Tate din Anglia pe 24 septembrie 2014:

îmi place planta prăjită, dar nu o pot face niciodată când o încerc acasă. Cred că probabil nu este destul de copt când o gătesc. Al tău arată uimitor!confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA în Februarie 06, 2014:

@Esther Strong – apreciez că ți-ai făcut timp să citești și să comentezi. Mulțumesc!,Esther Strong din Marea Britanie în Februarie 06, 2014:

am prăjit întotdeauna în trecut, dar am fost preocupat de implicațiile asupra sănătății, așa că cunoașterea altor modalități de a le găti așa cum le-ați prezentat aici este foarte utilă. Votat și mai mult.Comfort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 25 septembrie 2013:

@Edjanse Plantain este un fruct foarte versatil care poate fi gătit practic în orice mod posibil. Vă mulțumim pentru voturi și comentariu.Ambiga Jeyaratnaraja din India pe 25 septembrie 2013:

Oh atât de mult putem face cu plantains., Foarte interesant și unul nou. Trebuie să-l încercați. Dragoste lectură mai mult de hub-uri ur. Votat și interesant.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 16 iunie 2013:

@aliciac – mă bucur că vi se pare util și convingător. Când le încercați, veți găsi că sunt o masă foarte gustoasă / trata. Vă mulțumim pentru comentariile dvs. amabile.Linda Crampton din British Columbia, Canada pe 15 iunie 2013:

Vă mulțumim pentru atât de multe informații utile despre plantains! Am auzit multe despre ei în ultima vreme. Hub-ul dvs. detaliat și foarte interesant m-a convins să le încerc!,confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 02 Mai 2013:

@chocomaggie – aici, pe Hubpages, învățăm lucruri noi în fiecare zi. Mă bucur că acum Puteți încerca să coaceți sau să vă frigeți plantanele. Aceste metode sunt o opțiune mai sănătoasă pentru prăjire.

Vă mulțumim pentru oprirea și comentarea.

chocomaggie pe 01 Mai 2013:

bună, mi-a plăcut acest hub al tău. Nu știam că planta poate fi coaptă sau chiar la grătar pentru asta!!! minunat ideas…My hubby este din kerala (India), unde prăjirea profundă a bananelor este un mod foarte popular de a le găti., Felul de mâncare se numește „nool appam” în malayam….it E și preferata mea. Sunt sigur că încerc rețetele tale….Comfort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 01 Mai 2013:

@ignugent17 – crede-mă când spun, are un gust bun, arată bine și este sănătos. O să-ți placă!

Vă mulțumim foarte mult pentru oprirea, citirea și comentarea. confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 01 Mai 2013:

@phildazz – într-adevăr ajută la deficiența de fier, în special planta verde necoapte., Ar putea fi folosit ca înlocuitor de carne (atunci când este decojit și tăiat în bucăți) într-o supă verde collard. E o doză dublă de fier acolo.

fată, mă bucur că nu ai această problemă pe nimeni! Vă mulțumim pentru timpul acordat pentru a citi și comenta. Foarte bine apreciat. 🙂

Comfort Babatola (author) from Bonaire, GA, USA on May 01, 2013:

@thehaplesshostess – am observat și asta.odată ce o doamnă din spatele meu la banda de checkout a întrebat casierul care sunt acestea (referindu-se la plantain). Ea a spus, „nu stiu”, si apoi a inceput sa ma intrebe ce erau si cum sa le gateasca., Toată lumea din jurul nostru a fost reglată odată ce am început să vorbesc.deși mulți oameni sunt clueless atunci când vine vorba de plantain-l, dar ele sunt întotdeauna încântați și dispuși să-l încercați odată ce primesc informațiile necesare.ignugent17 pe 01 Mai 2013:

arată bine și sănătos. Și eu trebuie să am un gust bun. Allan Philip din Toronto pe 01 Mai 2013:

Ce drăguț din partea ta să scrii despre plantain; am avut odată o deficiență de fier și mi s-a spus de către asistenta medicului meu să mănânc o mulțime de plantain. Ghici ce? A funcționat, nu a avut niciodată o problemă, deoarece îmi place plantains.,

BG de la PA PE 01 Mai 2013:

nici măcar funcționarii de producție din magazinele alimentare care le poartă nu vă pot spune cum să pregătiți plantains, așa că nu am fost niciodată suficient de curajos să le încerc. Vă mulțumim foarte mult crearea acestui hub!confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 29 aprilie 2013:

@Kevin Peter – mulțumesc Kevin pentru contribuția dvs. la acest hub. După cum ați spus pe bună dreptate, planta coaptă poate fi prăjită. Deși nu am auzit niciodată că planta este curățată mai întâi înainte de prăjire, dar sunt sigur că se poate face.

Vă mulțumim pentru oprirea de a citi și comenta. Foarte bine apreciat., Kevin Peter de la Global Citizen pe 29 aprilie 2013:

chiar și plantainele coapte pot fi prăjite după îndepărtarea cojilor. Înainte de prăjire, acestea trebuie puse în apă și apoi curățate bine. Adăugați puțină pulbere de turmeric în apă. Acest lucru dă o culoare galbenă jetoanelor. Apoi uscați – l bine folosind o cârpă uscată și apoi tăiați în forma dorită. De obicei, felii subțiri au un gust bun. Apoi prăjiți-l. Înainte de a lua chipsurile prăjite , turnați un amestec de apă și sare în el. Adăugați doar una sau două linguri din acest amestec, în funcție de cerințele dvs. de sare.planta fiartă are un gust foarte bun., Vă mulțumim pentru hub-ul util.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 21 aprilie 2013:

@iguidenetwork – pentru a încerca, este să crezi. Atenție, totuși, este dependență! Sunt pofta unele dintre cele chiar acum.

Vă mulțumim pentru oprirea și comentarea. Foarte bine apreciat.

iguidenetwork din Austin, TX, pe 21 aprilie, 2013:

s-ar putea încerca să vă banane și ouă și salsa. Combinația de dulce, acru și sărat sună delicios. 🙂

Comfort Babatola (author) from Bonaire, GA, USA on April 10, 2013:

@jeanjoycee – Yes, it ‘ s really yummy., Ar trebui să încerci și tu. Fii atent, deși, este captivant! Glumeam.

Vă mulțumim pentru citire și comentariu.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 10 aprilie 2013:

@Jean Bakula – știu că o mulțime de oameni sunt familiarizați doar cu metoda de prăjire de gătit plantain. Din păcate, nu este o metodă foarte sănătoasă. Dar, trebuie să mărturisesc, chiar și eu prefer uneori gustul delicios adăugat al uleiului de prăjit.sper că fiul tău va găsi metodele de grătar și coacere și mai delicioase., De fapt, tocmai am terminat să mănânc un plantain fiert, nu prea copt, cu ouă și pește pentru micul dejun.

Vă mulțumim pentru lectură și comentarea. Foarte bine apreciat.

Jean Joycee pe 09 Aprilie 2013:

wow deci yuummeee. Privind foarte gustoase.Jean Bakula din New Jersey pe 09 Aprilie 2013:

Vă mulțumim pentru un nou look pentru plantains. Fiul meu este vegetarian, dar restul familiei nu este. El a făcut plantains, dar singurul mod în care am știut a fost să-i prăji adânc atunci când au fost foarte dulci. Metodele de fierbere și grill-ul sunt idei mari!,confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 10 martie 2013:

Vă mulțumim cbarbar pentru comentariile dvs. Plantains sunt gustoase coapte sau prăjite. Chiar ieri, am prăjit plantain de două ori, cu ouă pentru micul dejun, apoi cu orez și fasole pentru prânz. Întotdeauna delicios.

cbarbar pe 09 martie 2013:

bună confort!îmi plac plantanele și le mănânc de când eram copil. Le iubesc prajite, dar recent le-am incercat coapte si le iubesc coapte si mai mult. Vă mulțumim pentru postul hub foarte informativ!,confortul Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 06 martie 2013:

@vespawoolf – plantains prăjiți sunt preferatele tuturor. Am prăjit câteva în dimineața asta. Și da, ele pot fi, de asemenea, prăjite și fierte-piure-&-prăjite așa cum ați descris. Întotdeauna delicios cu toate acestea este gătit.vă mulțumim pentru timpul acordat pentru a citi și comenta. Vespa Woolf din Peru, America de Sud pe 05 Martie 2013:

Plantains sunt comune și Peru și tocmai ne-am mutat într-o zonă în care sunt foarte ieftine., Îmi plac prăjite (desigur) și la grătar, dar nu m-am gândit niciodată să le prăjesc la cuptor. Aștept cu nerăbdare să-l încercați, mulțumesc! Sunt sigur că vor fi delicioase. În nordul Peru, se fierb adesea plantainele verzi, se curăță și apoi se toacă și se prăjesc. Acest gust și arată foarte mult ca orezul, dar este mult mai hrănitoare.

Confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, statele UNITE ale americii pe 17 octombrie 2012:

@Deborah Brooks – Banane sau Plantano (în spaniolă) sunt foarte populare, cu oameni de origine spaniola, de asemenea, în Africa și în alte regiuni tropicale. Majoritatea magazinelor alimentare le poartă acum.,

Vă mulțumim pentru comentariu.

Confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, statele UNITE ale americii pe 17 octombrie 2012:

@mishee18

@dinkan53 –

nu știu cum am fost dor de comentariile tale. iartă-mă. Sunteți mult mai apreciat pentru oprirea și comentarea. Mulțumesc mult!Deborah Brooks Langford din Brownsville, TX pe 17 octombrie 2012:

nu am încercat niciodată un plantain.. arată ca bananele.. Nu știu de unde să le cumpăr.., dar dacă eu nu voi ști cum să le gătească, multumesc.

debbie

Michelle Yap din Filipine pe 22 septembrie 2012:

nu știu dacă vinetele, este ceea ce noi numim „lakatan” sau „latundan” aici, în Filipine. Aș încerca să fac câteva dintre tutorialele tale 🙂

Comfort Babatola (author) din Bonaire, GA, SUA pe 30 iulie 2012:

@FreezeFrame34 – acum știi ce să faci data viitoare. Vă mulțumim pentru oprirea de către și comentând.FreezeFrame34 de la Charleston SC pe 26 iulie 2012:

încă nu am încercat un plantain, dar asta îmi oferă câteva idei despre cum să experimentez cu ei!,am cumpărat odată un plantain verde necoapte la un magazin crezând că este o banană. A copt, dar când am încercat să-l decojesc, a fost foarte greu; l-am aruncat; aș vrea să am hub-ul tău atunci!

Confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, statele UNITE ale americii pe 18 februarie, 2012:

Da iruvanti – considerăm, de asemenea, un vetetable în Nigeria. Se folosește în rețetele de supă și fasole. Bucătăriile noastre nu sunt chiar atât de diferite, deoarece savurăm și o mulțime de condimente ca tine. E o lume mică!

Vă mulțumim pentru comentariile dvs.

iruvanti din S. U. A.,A pe 17 februarie 2012:

în India, reclamanții verzi sunt tratați ca o legumă. Facem mâncăruri savuroase cu cele verzi și deserturi cu cele coapte. Vă mulțumim pentru partajarea.dinkan53 din India pe 17 februarie 2012:

iubește chipsurile de banane. Trebuie să încercați banana la grătar în curând. Evaluat ca fiind interesant.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 17 februarie 2012:

@viking305 – mă bucur că ai dat peste asta. Sunt oh atât de delicioase! Au un gust și mai bun cu ou prăjit. Ca o chestiune de fapt, am de gând să aibă unele chiar acum., Este întotdeauna bine să ai plantains la îndemână.

Vă mulțumim pentru comentariu și voturi.

L M Reid din Irlanda pe 17 februarie 2012:

trebuie să recunosc că nu am auzit niciodată de plantains înainte de a citi acest articol. Din fotografiile tale arată delicios. Îmi place să mănânc banane, așa că poate încerca și această rețetă.

Vă mulțumim pentru partajare. Votat și minunat

Confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, statele UNITE ale americii pe data de 21 noiembrie 2011:

Hairybizness – vă Mulțumim pentru oprirea de către. Mă bucur că veți găsi acest lucru util.,Peggy din Oahu, Hawai ‘ i pe 20 noiembrie 2011:

colegul meu mi-a dat o grămadă de reclamanți din curtea ei din spate și nu aveam idee cum să le gătesc. Vă mulțumim pentru tutoriale. Sunt aproape toate galbene, le am atârnate în curtea din spate. Voi face un hub când le gătesc săptămâna viitoare.confort Babatola (autor) din Bonaire, GA, SUA pe 07 iulie 2011:

@ournote2self – plăcerea mea. Încearcă și tu. Veți găsi nu numai că arată delicios, dar are un gust delicios!

ournote2self pe 07 iulie 2011:

arată delicios! Vă mulțumim pentru partajarea!Yvonne L. B., din Louisiana de Sud pe 01 iunie 2011:

întotdeauna mi-am dorit să încerc plantains, dar nu știam cum să le gătesc. Mulțumesc pentru lecție. Mare hub.