Dacă ați lucrat de acasă pe durata blocării 2.0, Este posibil să fi observat un beneficiu teeny. Că, împreună cu posibilitatea de a trăi în jambiere și un jumper snuggly, nu ați căzut victimă a frigului din această iarnă. dar, dacă încă te-ai îndreptat spre locul de muncă în ultima lună, există toate șansele să experimentezi strănuturile anuale și Festivalul nasului curgător., Notă laterală: desigur, dacă aveți simptome COVID-19 – o temperatură ridicată, o tuse uscată nouă, persistentă sau pierderea gustului sau mirosului – solicitați un test cât mai curând posibil și rămâneți acasă până obțineți un rezultat negativ, părăsind doar casa pentru testul în sine. Dacă testul dvs. este pozitiv, trebuie să vă autoizolați timp de cel puțin 10 zile și până la 14 zile, în funcție de circumstanțele dvs.dar înapoi la frigul comun. Deci, cât durează etapele unei răceli-și când trebuie să solicitați sfatul medicului?, WH a întrebat farmacistul Raj Patel ce ar trebui să vă așteptați în timpul etapelor unei răceli și exact cum să minimalizați etapele obișnuite de răceală, zi de zi. Deci, crezi că te simți aceste simptome groggy rece vine pe, dar nu pot da seama dacă este o răceală sau gripa plină floare?,ber, acest lucru este, de asemenea, un COVID – simptom

Cât de mult ar trebui să o rece trecută?,

nu există un singur răspuns pentru acest lucru, deoarece toată lumea este unică, cu toate acestea, există un fir comun între simptome și cât durează. Vrei să știi câte zile ar trebui să dureze o răceală? Aceste etape comune de frig ar trebui să vă ajute să lucrați unde vă aflați în ciclul de viață al frigului.

etapele unei răceli

zilele 1-2

zilele unu până la două și nici măcar nu vă gândiți la Google „etapele reci comune”, deoarece vă simțiți absolut bine. În primele zile ale unei răceli frecvente, nu există simptome care să vă avertizeze că ați fost infectat. Dar progresia unei zile reci de zi vine…,

zilele 2-3

vin zilele doi și trei, veți începe să se simtă un pic obosit și strănut, corpul tau poate durea și veți avea probabil o gâdilă ciudat sau durere în gât pe care pur și simplu nu se poate schimba. Progresia unei răceli poate fi rapidă și dacă întâmpinați aceste simptome, se pare că aveți bug-ul (literalmente). Du-te direct în pat pentru a încerca să previi progresul simptomelor tale în următoarea etapă… ceai și pâine prăjită pentru unul.

zilele 3-4

cina? Nu mai citi acum., Zilele de la trei la patru sunt partea în care ești strâns și nasul tău rulează ca un robinet – nu este frumos, deoarece culoarea se schimbă de la galben limpede la galben verzui gros. Frumos. În timp ce progresia unei zile reci de zi este greu de identificat, Patel recomandă încercarea unui decongestionant fără prescripție medicală pentru a vă ajuta să vă deschideți căile respiratorii blocate. Inhalarea aburului cald (ca într-un duș fierbinte sau un VapoRub bun vechi Vicks) poate, de asemenea, să ușureze congestia nazală. Poate simți că nu se va rupe niciodată, dar curățarea căilor respiratorii vă poate ajuta în cele din urmă să preveniți o infecție a sinusurilor.,

zilele 4-6

simptomele comune ale răcelii înseamnă că, din cauza situației dvs. de mușchi, în zilele patru-șase, puteți dezvolta, de asemenea, o tuse ușoară. Datorită inflamației în jurul căilor respiratorii, tusea poate persista după ce celelalte simptome au dispărut de mult. Enervant, dar nu vă faceți griji, deoarece în această etapă, frigul dvs. ar trebui să fie pe cale de ieșire.

zilele 7-10

ziua a șaptea și ar putea fi doar timpul să anulați numirea medicilor. Răcelile obișnuite durează, de obicei, în jur de 7-10 zile, cu cei mai mulți suferinzi de frig, care se îmbunătățesc cu remedii de odihnă și contra-counter, spune dl Patel.

vestea bună?, La aproximativ două săptămâni după infecție, veți începe să produceți anticorpi care vă împiedică să prindeți din nou acel virus rece.

vestea proastă? Potrivit cercetării, în numele Trata mai Bine Fără Antibiotice campanie, există în jur de un alt 199 tulpini de virus rece, astfel încât să puteți ridica un altul, care nu au avut încă – și asta se poate întâmpla imediat—deci, ține de ciclul de viață al unui rece în minte, doar în cazul în.,

cât timp trebuie să dureze o răceală înainte de a merge la medic?

Dacă vă aflați googling ‘ poate o răceală ultimele trei săptămâni?”ar putea fi timp pentru a rezerva că numirea GP după toate. Există o mulțime de motive de ce rece ar putea fi agățându-se pe mai mult timp, inclusiv:

• nu ești suficient de odihnă
• Stres
• Nu bei suficienta apa

medicul Dumneavoastră vă va sfătui cu privire la cele mai bune medicamente pentru a lua pentru o răceală, și verificați că boala ta nu este de până la ceva.,

simptomele la rece se agravează noaptea?

dacă simțiți că frigul se înrăutățește noaptea, nu vă imaginați. O răceală obișnuită poate face dificilă somnul. Dacă sunteți înghesuiți și congestionați, sprijiniți-vă capul cu câteva perne. Acest lucru va ajuta la scurgerea mucusului, prevenind acumularea în partea din spate a gâtului sau în sinusuri.

cum să preveniți o răceală

NHS recomandă că există modalități prin care puteți preveni o răceală., Acestea includ:

• în mod Regulat spălat mâinile tale
• nu reutilizați țesuturi după care le-am folosit
• Bin toate țesuturile folosite imediat
• Mananca bine & exercițiului
• Evitarea atinge nasul sau ochii
• nu împărtășesc prosoape sau obiecte de uz casnic (cupe) cu cineva care are o rece

Încă mai simt bunged? Citiți ghidul nostru despre cum să scăpați de o răceală (hei, cine știa că plantele de purificare a aerului ar putea ajuta doar).

ca acest articol? Înscrieți-vă la NEWSLETTER-ul nostru pentru a primi doza săptămânală de caracteristici., acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io