noaptea trecută, în timp ce stăteam în pat încercând să dorm, am început să mă întreb dacă mă îmbolnăvesc. Gripa este răspândită în zona mea și am simțit multe dintre simptomele gripei. Am fost grețos, un pic amețit, și mușchii mei durea dincolo de credință. Începusem chiar să mă simt febril și mi-am amintit că cu doar o oră înainte trebuia să-mi pun un pulover în plus pentru că mă simțeam rece.
WTAF a fost întâmplă?, Dar, la fel cum am început să-mi enumăr simptomele soțului meu și să mă sperie de perspectiva de a fi bolnav în pat timp de o săptămână, mi-a amintit că eram pe punctul de a-mi lua perioada și întotdeauna mă simt ca un rahat când am PMS. Avea absolut dreptate: calendarul, sânii mei AF și uterul meu crampe au verificat asta.
am apărut câteva Tylenol și m-am dus la culcare. La fel ca ceasul, m-am trezit cu perioada mea. În acel moment, majoritatea simptomelor mele au dispărut complet. Multumesc gawd.curios pentru a afla ce naiba a fost vorba, am googled „gripa perioadă,” și destul de sigur, este un lucru., Da, nu sunt doar eu: o tonă de femei prezintă simptome asemănătoare gripei înainte de perioada lor. Uneori pot deveni destul de intense.”modificările hormonale anterioare perioadei dvs. pot provoca o serie de simptome, oboseală, crampe abdominale, balonare, dureri de spate și alte dureri ale corpului.”Dr. Nieca Goldberg, directorul Medical al Centrului Joan H. Tisch pentru Sănătatea Femeilor de la NYU Langone Medical Center, spune Brit + Co.,deși „gripa perioadei” nu este un diagnostic medical oficial și nu înseamnă de fapt că sunteți bolnav, medicii care lucrează cu femei menstruale văd acest tip de lucru tot timpul.
„pacienții se plâng de tot felul de boli care par să vină zici chiar înainte de perioada lor, și ei sunt mereu ciclice,” Dr. Alyssa Dweck, ginecolog și profesor asistent clinic la Mt. Sinai Scoala de Medicina, spune Sănătatea Femeilor. Este chiar obișnuit ca femeile să experimenteze frisoane și sentimente asemănătoare febrei. Alte simptome asemănătoare gripei Dr., Pacienții lui Dweck se plâng de includ dureri de cap, dureri articulare și epuizare.
am fost acolo, am făcut asta. Ughhhh.
Acum, știm că hormonii sunt vinovat pentru unele dintre aceste simptome, dar e fascinant să sape în ceea ce acești hormoni sunt și de ce ne fac să ne simțim de parcă am fi fost călcat de un camion sau sunt pe punctul de a arunca.primul hormon de vină aici este estrogenul—sau, mai degrabă, scăderea accentuată a estrogenului care se întâmplă chiar înainte de sosirea mătușii Flo.,
„În porțiunea mijlocie a ciclului, atunci când ovulatie, nivelul de estrogen și progesteron începe să crească, și să se scadă atunci când nu obține gravidă și să-ți perioadă,” Dr. Dweck descrie. „Deci, acest declin precipitat, în special în estrogen, este ceea ce provoacă o mulțime de simptome.dar poate cei mai mari infractori sunt prostaglandinele. Prostaglandine spike chiar înainte de perioada. Ele sunt ceea ce face ca uterul să se contracte și să-și verse căptușeala. Dar ei a lua eliberat în fluxul sanguin prea și poate provoca tot felul de simptome neplăcute.,”prostaglandinele pot provoca crampe intestinale, diaree, greață, vărsături, senzație de spălare și dureri generale”, spune dr.Molly O ‘ Shea pentru Brit + Co.o, da, știu totul despre diareea perioadei. E dușmanul meu. Dar nu mi-am dat seama că greața și durerile pe care le experimentez sunt un lucru. Doar minunat.
și nu uitați bese perioadă. Sunt un lucru prea, și sunt cauzate de prostaglandine.
ghici ce altceva?, Aceste prostaglandine enervante pot chiar provoca fluctuații de temperatură, te fac să simți că ai frisoane și febră și chiar te pot provoca febră. „Prostaglandinele te pot face să te simți ca și cum ai gripa și chiar îți dau o temperatură”, spune dr.Jane Minkin, profesor clinic la școala de Medicină a Universității Yale, pentru Sănătatea Femeilor.
nu are o perioadă sperii grand?experții spun că există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona și preveni cele mai grave dintre aceste simptome. Puteți lua analgezice OTC pentru sentimentele febril și dureri de corp., Tampoane de încălzire de lucru minuni prea (de asemenea, minunat pentru crampe). A dormi suficient, a mânca bine și a face exerciții fizice poate ajuta la prevenirea apariției simptomelor în primul rând. Puteți discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre suplimentele de vitamine pentru a elimina unele dintre simptome (calciul și vitamina B6, de exemplu, se presupune că vă ajută).
sunt norocos prin faptul că nu par să primesc plin de aceste simptome în fiecare lună (am observat că lucrurile stau mai rău atunci când sunt lipsit de somn sau stresat)., Evident, dacă simptomele dvs. sunt debilitante sau dacă credeți că aveți gripa reală, ar trebui să solicitați asistență medicală.pentru mine, mă ajută să știu că sunt doar hormoni care provoacă tot acest disconfort—și că nu mă confrunt cu o săptămână mizerabilă a unui virus real. Dar chiar mai mult decât atât, ajută să știu că nu este totul „în capul meu” și că nu sunt singur în a experimenta acest rahat. Nu vorbim suficient despre perioade, reproducere și corpurile femeilor în general.
a deveni mai educat și mai conștient este atât de împuternicit., Nu face ca cele mai proaste simptome să fie cu totul mai bune, dar de fapt face totul interesant și cu siguranță mai puțin înfricoșător. Și asta spune ceva.