la Universitatea din Albany în 2000, Chad Waxman se potrivesc profilului unui student de colegiu amorsate pentru băut riscant: un frate frăție de sex masculin boboc care a băut în liceu, Waxman a ales Albany în parte pentru echilibrul între muncă și joc. „Am vrut ca timpul să se lase liber”, spune el.în ciuda predictorilor, Waxman a navigat prin colegiu în sănătate și fericire, chiar servind în guvernul studenților și câștigând mai multe premii de conducere la universitate înainte de a absolvi în 2003., El a continuat să obțină diploma de master în Consiliere Psihologie și consiliere școlară de la Albany în 2005 și este acum un candidat PsyD la Universitatea Nova Southeastern.cum a evitat Waxman, acum 33 de ani, capcanele de a bea comune în rândul studenților? Aceasta este o întrebare psihologii sunt sondare profund. La urma urmei, în fiecare an, peste 1,825 de studenți mor din cauza accidentelor legate de alcool și aproape 600,000 sunt răniți în timp ce sunt beți, potrivit unui studiu din 2009 din Journal of Studies on Alcohol and Drugs., Un alt 696,000 sunt agresați de un alt student care a fost băut, și 97,000 sunt victime ale agresiunii sexuale legate de alcool sau viol data, studiul a constatat.apoi, există procentul de 25 de studenți care raportează consecințele academice legate de alcool — o mahmureală poate deraia rapid planurile pentru clasă sau studiu — și procentul de 11 care recunosc proprietatea dăunătoare după o noapte de băut (Journal of American College Health, 2002). Aproximativ 5 la sută intră în probleme legale ca urmare a alcoolului, a constatat același studiu., În toate, de la 80 la suta din studenti care beau alcool, jumătate „chef bea”, sau consuma aproximativ patru pahare în două ore pentru femei și cinci în două ore pentru bărbați, potrivit Institutul Național privind Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA).

„Colegiul potabilă este uneori văzută ca un inofensiv rit de trecere, când, de fapt, beau mai mult decât orice altă vârstă sau grup demografic”, spune psihologul James Murphy, PhD, de la Universitatea din Memphis, care au studii de dependență și sănătate comportamente de risc, inclusiv printre studenti.,acest lucru este deosebit de periculos, având în vedere că cercetările arată că această grupă de vârstă este mult mai impulsivă chiar și atunci când alcoolul nu este implicat, spune el. Există, de asemenea, dovezi care sugerează că consumul excesiv de alcool la vârsta adultă poate afecta dezvoltarea creierului, inclusiv în cunoaștere și memorie, potrivit NIAAA.dar Colegiul prezintă, de asemenea, un moment oportun pentru a dota studenții cu abilitățile de abordare inteligentă a alcoolului, spune Murphy., Cu 63 la sută dintre tinerii Americani cu vârsta între 25 și 29 au absolvit cel puțin o facultate, potrivit unui raport de la Centrul de Cercetare Pew, setarea este „un ultim punct de prevenire pentru societatea noastră pentru a aborda riscurile asociate cu consumul de alcool”, spune el. (Cele mai multe cercetări privind consumul de alcool la colegiu implică în principal studenți cu normă întreagă în colegii și universități de patru ani.pentru Waxman, timpul a fost copt., În calitate de facilitator de la egal la egal în Centrul de consiliere din Albany, el a ajutat la motivarea altor studenți — și, de fapt, el însuși — să-și schimbe comportamentele de băut folosind una dintre numeroasele intervenții emergente proiectate și testate de psihologi. Abordările abordează motivul pentru care un student bea și sunt adaptate pentru anumite populații de studenți, cum ar fi sportivii și bobocii. Unele intervenții sunt orientate pentru a se alinia cu evenimente specifice, cum ar fi sărbătorile de ziua a 21-a, ca o modalitate de a redirecționa deciziile periculoase luate într-o noapte care în mod notoriu scapă de sub control.,

„învățând realitățile alcoolului, mi-am dat seama că nu trebuie să bei ca și cum ar fi o competiție pentru a te distra”, spune Waxman.cel mai important, aceste intervenții sunt bazate pe dovezi, spune Mary Larimer, PhD, director al Centrului pentru studiul comportamentelor de sănătate și risc al Universității din Washington și director asociat al Centrului de cercetare a comportamentelor dependente.

„știm mult mai multe despre ce influențează consumul excesiv de alcool în această populație și putem adapta intervențiile pentru a aborda și acești factori de risc”, spune Larimer., „Asta a contribuit la capacitatea noastră de a face diferența.”

eforturile de prevenire

într-un fel psihologii își ajustează eforturile este prin identificarea celui mai mare risc de probleme legate de băut. Până în prezent, cercetările indică faptul că cei mai expuși riscului sunt bobocii, studenții sportivi și cei implicați în sistemul grec. Studiile arată, de asemenea, că bărbații tind să bea mai mult în medie decât femeile — dar femeile progresează mai repede în timp de la consumul de alcool la abuz, spune Larimer., În fapt, un studiu condus de psihologul Bettina Hoeppner, PhD, de la Harvard Medical School, Centrul pentru Dependenta de Medicamente, a constatat că colegiul femeile depășesc NIAAA săptămânal limite mai des decât bărbații (Alcoolism: Cercetari Clinice si Experimentale, 2013).

„decalajele de gen s-au închis foarte mult”, spune Larimer.factorii de personalitate, cum ar fi impulsivitatea și căutarea senzațiilor, contribuie, de asemenea, la consumul riscant. Cercetările psihologice sugerează că modul în care diferite persoane răspund la alcool poate ajuta la prezicerea comportamentului care va deveni problematic., Cei care au nevoie de mult pentru a experimenta efectele sale sau care experimentează mai mult efectele stimulatoare ale alcoolului decât efectele sedative, de exemplu, prezintă un risc mai mare. Elevii care supraestimează cât de mult beau colegii lor, precum și cei care se așteaptă la lucruri minunate de la alcool („mă voi simți ieșită și mă voi întâlni cu viitorul meu iubit!”), sunt mai susceptibile de a suprasolicita și de a experimenta consecințele negative ale alcoolului, cum ar fi angajarea în sex nesigur, adaugă Larimer.,un alt factor pare să facă distincția între studenții care beau mult, dar rămân relativ siguri, și cei care beau aceeași cantitate sau mai puțin, dar suferă consecințele: intoxicație subiectivă. Cu alte cuvinte, probabilitatea unui student de a avea probleme în timpul sau după băut are la fel de mult de-a face cu cât de beat se simte ca și cu cât bea de fapt, potrivit unui studiu finanțat de NIAAA realizat de Kim Fromme, PhD, de la Universitatea Texas din Austin SAHARA Lab (studii privind alcoolul, sănătatea și activitățile riscante) și colegii., Și aceste percepții diferite ar putea avea rădăcini biologice, spune Fromme.”prezicem influențe genetice specifice asupra acestor diferențe în nivelurile subiective de intoxicare ale oamenilor”, spune ea.

De ce un student bea poate dezvălui, de asemenea, multe despre cât de problematic poate deveni consumul de alcool, potrivit doctorului Clayton Neighbors, care conduce laboratorul de influențe sociale și comportamente de sănătate al Universității din Houston., În timp ce unii studenți beau din motive sociale și de mediu, cum ar fi să fie la o petrecere, alții beau din motive emoționale, cum ar fi să facă față unei note proaste sau unei despărțiri. E cea din urmă grup, care poate fi apeleaza la alcool pentru a ocupa o altă problemă de sănătate mintală, cum ar fi stresul post-traumatic, depresie sau anxietate — ai cărui membri sunt amorsate de pe termen lung, abuzul de alcool, spun cercetatorii.până la sfârșitul anilor 1990, majoritatea colegiilor și universităților au abordat consumul riscant dintr-o perspectivă unică., Campusul campanii de conștientizare și sesiuni educative în timpul bobocii au fost populare, dar ineficiente, NIAAA Sarcina Vigoare la Facultate Potabilă găsit în 2002.

Asta s-a schimbat în 1999, când regretatul psiholog Alan Marlatt, PhD, de la Universitatea din Washington, și echipa sa a introdus Scurtă de Alcool de Screening și Intervenție pentru Studenti, sau de BAZĂ. Intervenția este utilizată în diferite forme de colegii la nivel național atunci când studenții vin pentru servicii de îngrijire primară sau de sănătate mintală sau sunt referiți pentru o infracțiune legată de alcool., Elementele de bază oferă studenților feedback personalizat cu privire la comportamentele lor de băut, inclusiv compararea cât de mult beau cu cât de mult studentul mediu pe băuturile lor campus. Intervenția folosește, de asemenea, intervievarea motivațională, solicitând studenților întrebări deschise, fără a judeca, să exploreze comportamentele de băut și să genereze motivație pentru schimbare. În cele din urmă, oferă strategii individualizate — cum ar fi punerea gheții în băuturi sau atribuirea unui șofer desemnat — pentru a ajuta studenții să bea în moduri mai puțin riscante., Metoda, care a fost demonstrat pentru a reduce cât de mult bea studenții, precum și pentru a reduce legate de consecințele negative de până la patru ani, se întâlnește NIAAA cele mai înalte standarde bazate pe dovezi, colegiul de băut intervenții (American Journal of Public Health, 2001).

dar elementele de bază nu funcționează pentru fiecare student. Cei cu un nivel ridicat de anxietate socială, de exemplu, nu sunt ușor influențați să se schimbe prin ideea că supraestimează cât de mult beau colegii lor., Acest lucru le poate face mai puțin receptivi la componenta „corectarea normelor” a elementelor de bază, constată un studiu din 2012 în psihologia comportamentelor dependente. Aproximativ o treime dintre studenții care primesc intervenția nu își schimbă obiceiurile de băut. Un alt dezavantaj al intervenției este personalul: metoda tradițională necesită una sau două sesiuni de 50 de minute cu un facilitator instruit, care este adesea un profesionist în domeniul sănătății mintale.,de aceea, mulți psihologi experimentează variații de bază, cum ar fi oferindu-le într-un format bazat pe Web sau prezentate de colegii instruiți, mai degrabă decât de profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Cercetătorii caută, de asemenea, modalități de a scurta intervenția: un studiu din 2013 în comportamente dependente de Larimer și colegii au descoperit că o versiune de bază de 10 minute a fost la fel de eficientă ca una de 50 de minute.,Larimer spune că scurtarea intervenției prin alegerea și alegerea dintre componentele sale individuale — și anume partea care corectează percepțiile greșite ale studenților asupra normelor campusului și cea care oferă strategii pentru o băutură mai sigură — ar putea fi suficientă pentru a obține efecte pe termen scurt și pentru a lucra pentru studenții cu risc mai mic. „Intervențiile mai cuprinzătoare, atunci, pot avea efecte de durată mai lungă”, suspectează ea, dar spune că este nevoie de mai multe cercetări pentru a înlătura variațiile care funcționează pentru cine.,există, de asemenea, dovezi că studenții pot oferi intervențiile la fel de eficient ca și profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Într-un studiu, Larimer și colegii au oferit o intervenție de bază la 12 fraternități, variind cine le — a dat feedback-fie un intervievator de la egal la egal, fie un personal de cercetare profesionist. Ei au descoperit că ambele grupuri și-au redus semnificativ aportul de alcool în comparație cu controalele (Journal of Alcohol Studies, 2001)., Un alt studiu condus de Fromme care a analizat colegii și furnizorii profesioniști care au condus un „curs de gestionare a stilului de viață” pentru prevenirea alcoolului pentru studenții de la colegiu a găsit rezultate similare (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2004).

Dar cercetarea vine cu limitări, spune Universitatea din Albany psiholog Maria Dolores Cimini, PhD, care a explorat peer facilitatori eficacității printr-un studiu de cinci ani, finanțat de o NIAAA Răspuns Rapid la Colegiul Probleme cu Băutura grant și a obținut rezultate mixte., „Elevii pot oferi aceste intervenții, dar trebuie să fie bine pregătiți și foarte atent supravegheați”, spune ea (Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 2009).

Waxman, care a devenit instruit ca facilitator de la egal la egal la Centrul de consiliere din Albany în timpul celui de-al doilea an, a declarat că eforturile sale au fost plătite printre colegii cu care a intervenit. „A avea pe cineva cu care te poți referi … spunând: „Aceasta este realitatea”, schimbă cu adevărat comportamentul”, spune el.,la Universitatea din Albany Counselling Center, o intervenție numită STEPS Comprehensive Alcohol Screening and Brief Intervention Program ia elementele de bază și o croiește pentru populații specifice de băutori cu risc ridicat, inclusiv studenți din primul an, studenți sportivi și studenți care caută asistență medicală primară și îngrijire a sănătății mintale în campus. Un atlet student, de exemplu, învață cum alcoolul afectează hidratarea și performanțele atletice — chiar și la câteva zile după ce a luat ultima înghițitură.

cheia vorbește limba studenților, spune Cimini, care conduce programul., „Dacă nu putem angaja studenții și nu îi putem implica pentru intervenție în primul rând, pierdem o oportunitate de aur de a mobiliza procesul de schimbare într-un moment în care elevii sunt cei mai rezistenți și mai receptivi la intervenții.în sondajele efectuate la trei și șase luni post-intervenție, s-a demonstrat că pașii reduc semnificativ consumul de alcool și comportamentul riscant în rândul fiecărui subgrup., Colegii, universități, comunitare de sănătate mintală, furnizorii de servicii și de învățământ superior de-a concentrat consorții în cel puțin cinci state, inclusiv Washington, Pennsylvania și Mississippi au fost instruiți în metoda, și aceasta a fost acceptată pentru includerea în Abuzul de substante si de Sanatate Mintala Servicii de Administrația Națională de Registry Bazate pe Dovezi, Programe și Practici, Cimini spune. Asta înseamnă că a fost revizuit de colegi și este gata să fie diseminat.,la Universitatea din Memphis, echipa lui Murphy personalizează în continuare elementele de bază prin adăugarea unui supliment de o oră în timpul căruia clinicienii vorbesc studenților despre obiectivele lor pentru colegiu și dincolo de acestea și apoi le arată cum se potrivesc modelele lor de băut cu aceste aspirații. Un student care dorește să fie avocat, de exemplu, ar putea primi informații despre un club de pre-lege, precum și GPA de obicei necesar pentru a intra în școala de drept și pentru a-și câștiga salariul dorit în viitor., Clinicianul îi arată apoi studentului un complot bazat pe răspunsurile sale la o evaluare care dezvăluie numărul de ore pe săptămână pe care le petrece de obicei băut în comparație cu studierea sau participarea la alte activități academice. Cu graficul la îndemână, cei doi ar putea lua în considerare modificările potențiale ale programului, cum ar fi dedicarea unei nopți pe săptămână clubului de drept și a altei teme pentru a fi mai în concordanță cu obiectivele pe termen lung ale elevului. „Elevii se gândesc adesea la comportamentul lor în aceste tipuri de agregate și atunci când sunt forțați să facă acest lucru”, sunt motivați să se schimbe, spune Murphy.,abordarea se bazează pe economia comportamentală sau pe ideea că comportamentul este influențat de disponibilitate și cost. În colegiu, unde berea este de obicei ieftină și abundentă, cadrul ajută la explicarea motivului pentru care băutul scapă adesea de sub control. Dar, prin evidențierea alternativelor atrăgătoare la petreceri, abordarea sugerează că elevii vor avea mai multe șanse să se îndepărteze de recompensele de scurtă durată ale alcoolului. „Tot acest timp nestructurat și lipsa de conștientizare a beneficiilor viitoare ale angajării în colegiu sau în comunitate reprezintă o mulțime de ceea ce alimentează această problemă de băut”, spune el.,abordarea pare să funcționeze: într-un studiu preliminar, echipa lui Murphy a constatat că intervenția a redus semnificativ problemele de alcool și consumul excesiv de alcool în rândul participanților. Cu un nou grant de la NIAAA, sunt acum în căutarea de a reproduce aceste constatări și urmări intervenția are efecte pe termen lung, pe atât de băut și colegiul rezultate. „Având în vedere că obiectivele intervenției sunt atât de consecvente cu obiectivele universităților, odată ce putem arăta efecte pe termen lung, sunt optimist că colegiilor le va plăcea”, spune el.,un alt mod în curs de dezvoltare pentru a interveni cu colegiu de băut vizează anumite evenimente, mai degrabă decât oameni. Xxi-zilele de naștere sunt extrem de periculoase: În 2011 un studiu de 150 de studenți în Psihologie de Comportamente adictive de către Mine și colegii, participanții au raportat bea o medie de 10.85 băuturi de 21 de ani. Mulți au experimentat, de asemenea, pene de curent, au făcut sex nesigur și s-au angajat în alte comportamente riscante.,pentru a menține elevii în siguranță la acea zi de naștere, psihologii caută modalități de intervenție în timp, astfel încât elevilor să li se reamintească să folosească strategii de protecție dacă intenționează să sărbătorească cu alcool. Într-un studiu realizat de vecini și colegi, de exemplu, studenții au primit una dintre cele cinci intervenții orientate spre bază cu o săptămână înainte de 21 de zile de naștere (intervențiile au variat, unele fiind bazate pe Web sau în persoană, iar unele din fiecare grup implicând un prieten)., În comparație cu un grup de control care nu au primit nicio intervenție, în-persoană intervenții și unele dintre cele Web-based cele redus consecințe negative elevii au avut ziua lor de naștere. Intervențiile de bază care nu au vorbit Explicit despre riscurile celor 21 de zile de naștere, ci mai degrabă riscurile consumului de alcool în general, au redus atât consumul de alcool, cât și comportamentul riscant, a constatat studiul (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2012).în timp ce abordarea specifică evenimentului este promițătoare, este o soluție pe termen scurt pentru o problemă mai mare, spun vecinii., „Întrebarea imagine de ansamblu este: cum putem schimba cultura de băut în campusurile universitare? Va dura mai mult timp.”