Anche se le persone con la pelle più scura hanno qualche protezione UV naturale, l’American Academy of Dermatology stato che le persone di tutte le tonalità della pelle, comprese le persone di colore, possono ottenere il cancro della pelle e la necessità di proteggere la pelle dal sole.

Una dieta sana potrebbe anche aiutare a prevenire il cancro della pelle, in quanto alcuni nutrienti possono offrire una certa protezione contro il cancro della pelle.

Alimenti con antiossidanti

Gli antiossidanti sono sostanze che possono rallentare o prevenire danni alle cellule., In alcuni casi, questo significa che possono aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro.

Alcuni studi suggeriscono che gli antiossidanti possono aiutare a mediare i danni UV alla pelle e al cancro della pelle.

Il National Institutes of Health (NIH) suggerisce che mangiare più alimenti ricchi di antiossidanti può aiutare a prevenire alcuni tipi di malattie.

Frutta e verdura sono buone fonti di antiossidanti. Altri alimenti, come cioccolato fondente, tè verde, noci, fagioli, erbe e spezie contengono anche antiossidanti.

Sebbene gli antiossidanti nel cibo possano essere utili, ottenerli da un integratore non lo è.,

Il NIH dice che integratori antiossidanti ad alte dosi possono causare rischi per la salute, tra cui una maggiore probabilità di alcuni tumori. Possono anche interagire con i farmaci.

Per saperne di più su alcuni dei migliori alimenti ricchi di antiossidanti qui.

Flavonoidi

I flavonoidi sono sostanze nutritive presenti in quasi tutti i tipi di frutta e verdura. Questi composti hanno dimostrato alcune proprietà antitumorali.

Uno studio ha scoperto che alcuni flavonoidi possono aiutare a prevenire il melanoma, la forma più letale di cancro della pelle., I ricercatori hanno incluso diversi flavonoidi nel loro studio, molti dei quali sono in frutta, verdura e tè verde.

Mentre non può aumentare la melanina, mangiare flavonoidi è un modo salutare per aiutare la pelle a difendersi dai danni.

Sunless conciatori

Se l’obiettivo di una persona è quello di scurire l’aspetto della loro pelle, si potrebbe desiderare di utilizzare un prodotto abbronzante senza sole.

I conciatori senza sole non aumentano la melanina o offrono alcuna protezione UV. Invece, i loro effetti sono strettamente cosmetici.

Molti prodotti autoabbronzanti contengono un composto chiamato diidrossiacetone (DHA).,

DHA è una molecola vegetale che produce pigmento quando viene messo sulla pelle. Questo pigmento è chiamato melanoidina, ma non è lo stesso della melanina e non offre la sua protezione.

Gli effetti del DHA possono durare per diversi giorni, ma svaniscono quando la pelle produce naturalmente nuove cellule.

Alcune prove suggeriscono che l’uso di prodotti DHA con concentrazione del 5% o superiore potrebbe aumentare il rischio di danni UV per le prime 24 ore dopo l’applicazione.

Le persone dovrebbero usare protezione solare e indumenti protettivi per aiutare a prevenire questo danno dalla luce solare.,