Molti di noi sono stati bloccati dentro per long molto tempo a questo punto. Quindi, se accidentalmente hai passato un po ‘ troppo tempo al sole di recente e ti stai chiedendo come sbarazzarti di quella scottatura, ehi, ho capito.

Anche se fai del tuo meglio per proteggere la tua pelle dal sole, a volte succede merda. Probabilmente sai che dovresti indossare SPF ogni giorno (se non lo fai, ciao, dovresti!), ed è ancora più importante mettere la protezione solare prima di trascorrere del tempo al sole—e riapplicarlo regolarmente., Ma, ascolta, ci sono un sacco di cose in questo momento, e capiamo se ti e ‘ sfuggito di mente. E ora forse hai a che fare con una scottatura solare su quelle spalle che non vedono il sole da ben prima della pandemia. Forse stai cercando su Google con ansia “come sbarazzarsi di scottature intorno a una maschera facciale.”Non conosciamo la tua vita. Ma siamo qui per aiutare. Ecco perché abbiamo consultato i dermatologi per i migliori passi che si possono adottare per trattare i sintomi di scottature.,

Che cosa causa una scottatura solare

Quella sensazione di bruciato-to-a-croccante si verifica quando la pelle è esposta a troppa luce ultravioletta (UV) dal sole. La luce UV è una lunghezza d’onda della luce solare, spiega la Mayo Clinic. C’è la radiazione ultravioletta A (UVA), che è il tipo che causa l’invecchiamento della pelle, e la radiazione ultravioletta B (UVB), che porta alle scottature. Entrambi possono provocare il cancro della pelle., C’è anche radiazione ultravioletta C (UVC), anche se lo strato di ozono blocca la maggior parte di questi raggi di raggiungere la Terra, secondo il National Cancer Institute.

Quando la pelle è esposta alla luce UV, il tuo corpo cerca di proteggersi facendo melanina, il pigmento scuro nello strato esterno della pelle, che fa sì che la pelle si scurisca un po’, secondo la Mayo Clinic. Ma questo può solo aiutare così tanto, anche nelle persone con la pelle scura, che segnala che hanno un sacco di melanina protettiva., Se stai arrostendo in una tonnellata di luce UV, puoi passare direttamente dalla soglia di abbronzatura, avvolgendo con la sensazione di arrossamento, bruciore o prurito e gonfiore che caratterizzano le scottature. La pelle può anche effettivamente sentire caldo e bolla in piccole vesciche. Se la tua scottatura solare è davvero intensa, potresti affrontare anche mal di testa, febbre, nausea e affaticamento, secondo la Mayo Clinic.,

Questi sintomi di solito si manifestano poche ore dopo la sovraesposizione del sole, ma potrebbe volerci un giorno o più per sapere quanto sia grave la tua bruciatura, dice la Mayo Clinic. Pochi giorni dopo l’ustione, lo strato superiore della pelle potrebbe staccarsi (questo è il tentativo del tuo corpo di guarire se stesso) e lo strato sottostante potrebbe avere un colore e un motivo insoliti per un po’.

Ogni scottatura solare è diversa, ma quelle cattive possono richiedere diversi giorni o più tempo per guarire, dice la Mayo Clinic.,

Come sbarazzarsi di scottature arrossamento e dolore

Ok, quindi sfortunatamente non c’è nulla che tu possa fare per far sparire magicamente le tue scottature, ma ci sono alcune tattiche che puoi provare per alleviare la tua sofferenza.

Una volta che ti rendi conto che sei stato bruciato, è importante uscire dal sole e trattare l’ustione il più presto possibile, dice l’American Academy of Dermatology (AAD). Prova alcuni (o tutti) di questi suggerimenti per aiutarti:

Fai bagni o docce fresche.,

L’acqua calda può irritare la pelle (già aggravata), ma rilassarsi sotto un flusso fresco può aiutare a lenire l’infiammazione, Gary Goldenberg, MD, assistente professore clinico di dermatologia presso la Icahn School of Medicine al Mount Sinai Hospital, dice a SELF. Se riesci a immergerti in un bagno fresco, ancora meglio.

Non appena esci dalla vasca o dalla doccia, asciugati delicatamente. Lasciare un po ‘ di umidità sulla pelle, quindi applicare una crema idratante, consiglia l’AAD., Questo aiuta a intrappolare l’acqua sulla pelle e può ridurre la secchezza che aggraverebbe l’irritazione.

Se non hai tempo per appendere sotto la doccia o il bagno, prova a mettere un asciugamano fresco e umido sulla pelle per sollievo, dice il dottor Goldenberg, e poi seguilo con la crema idratante.

Utilizzare una crema idratante con aloe vera, soia o calamina. Se ciò non bastasse, prova una crema all’idrocortisone.

Le persone spesso sostengono l’aloe vera per le sue proprietà lenitive della pelle, tra cui la Mayo Clinic e l’AAD. E può davvero aiutare con l’irritazione di una scottatura., La soia potrebbe essere un ingrediente più sorprendente per il post-cura delle scottature, ma potrebbe consentire alla pelle di intrappolare più acqua idratante, secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Nutrients. Si potrebbe anche voler applicare la lozione calamina, secondo la Mayo Clinic, per aiutare con il prurito e il disagio. E se stai davvero avendo un duro andare di esso, è possibile utilizzare una crema OTC idrocortisone, secondo la Mayo Clinic.

Heads up: Ti consigliamo di evitare i prodotti con petrolio, come idratante come possono sembrare, perché possono intrappolare il calore nella vostra pelle, l’AAD dice.,

Ecco alcuni prodotti per il sollievo dalle scottature che i nostri redattori hanno provato e amato.

Prendi un antidolorifico.

Il tuo corpo vede una scottatura solare come una lesione, quindi risponde con l’infiammazione, Misha Rosenbach, MD, professore associato di dermatologia nella Perelman School of Medicine presso l’Università della Pennsylvania, dice a SELF. Cue il dolore. Prendendo un antidolorifico da banco, in particolare un farmaco antinfiammatorio non steroideo come l’aspirina o l’iprofene, può aiutare a calmare il fuoco dermatologico, dice il dottor Goldenberg.,

Evitare l’uso di prodotti antidolorifici con ingredienti che terminano in-caine.

Ci sono un sacco di creme e spray antidolorifici là fuori con ingredienti che terminano in-caine, come lidocaina e benzocaina. Prendere un passaggio sul loro utilizzo per la scottatura. Possono irritare la pelle tenera o addirittura causare una reazione allergica, dice la Mayo Clinic.

Bevi molta acqua.

Una scottatura solare porta fluido sulla superficie della pelle e lontano dal tuo interno, spiega l’AAD. Bere più acqua del solito quando sei bruciato dal sole può aiutarti a non disidratarti.,

I bisogni di liquidi di tutti sono diversi, ma la maggior parte delle donne dovrebbe bere circa 11,5 tazze di liquidi al giorno, secondo la Mayo Clinic. (Questo include liquidi da bevande come il caffè e gli alimenti che mangi.) Mira ad avere qualche tazza extra di liquido al giorno se sei bruciato dal sole, dice il dottor Goldenberg, ma non spingerlo al punto in cui sei a disagio. In alternativa, non fermarti qui se ti senti ancora arido. Ascolta il tuo corpo.,

Cosa fare se la pelle è desquamazione o vesciche

Se si dispone di vesciche, non pensare nemmeno a popping loro. Le vesciche, che sono il modo in cui la tua pelle cerca di guarire e allontanare l’infezione, significano che hai un’ustione di secondo grado che è passata oltre lo strato esterno della tua pelle, dice l’AAD. Anche se è super allettante farli scoppiare, non. Si potrebbe solo essere la firma per un’infezione, o per lo meno, un mondo di dolore.,

Se un blister si rompe da solo, la Mayo Clinic consiglia di pulirlo con acqua e sapone neutro, tamponando una crema antibiotica, quindi applicando una benda di garza antiaderente.

Se la pelle è vesciche molto o è estremamente rosso e doloroso, o se si tenta queste opzioni di trattamento e sono ancora in grave disagio, chiamare il dermatologo. Potrebbe essere necessario una prescrizione per un corticosteroide orale come il prednisone per aiutare con l’infiammazione o gli antibiotici se hai sviluppato un’infezione, dice il dottor Goldenberg. Speriamo che vi aiuterà a mettere questa scottatura dietro di voi.,

Sfortunatamente, il peeling può anche verificarsi a causa di scottature. Secondo la Mayo Clinic, questo accade quando lo strato superiore della pelle è danneggiato. Mantenere le aree idratate è la soluzione migliore.

Come prevenire le scottature la prossima volta che esci

Sappiamo che non sei venuto qui per una conferenza o altro, ma lasceremo solo alcuni consigli sulla sicurezza solare proprio qui se ne hai bisogno. Quando si tratta di scottature, come dice il dottor Rosenbach, la migliore difesa è un buon attacco: “Cerca di non scottarti dal sole in primo luogo.,”

Un ottimo modo per farlo: indossare la protezione solare! Ma questo non è l’unico consiglio di sicurezza solare che dovrebbe essere nel tuo arsenale. È anche importante passare meno tempo alla luce solare diretta (l’ombra è il tuo amico) e se stai per stare fuori per un bel po ‘ di tempo e non sei sicuro di essere in grado di riapplicare tutte le volte che è necessario, indossare abiti che proteggono la pelle dal sole. La Skin Cancer Foundation ha alcune grandi informazioni sugli indumenti sicuri per il sole.

“Impilare una solarizzazione sopra un’altra non è una grande idea”, dice il dottor Rosenbach.,

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