Dr. Elwell-Silver 5 sfaturi pentru o naștere naturală

De Kyler Elwell-Argint, M. D.

Ca un Ob/Ginecolog, am adus pe lume mulți copii prin nastere naturala – am vrut de prima mana experiență în ceea ce pacienții mei du-te prin. Am avut o sarcină cu risc scăzut, așa că era puțin probabil să am nevoie de o cezariană (secțiune C) sau de o livrare operativă. Și acesta a fost al treilea copil al meu, așa că munca ar merge probabil repede.,dacă dvs. și medicul dvs. sunteți de acord că nașterea naturală este sigură pentru dvs. și copilul dvs., iată cinci sfaturi care vă vor ajuta să vă pregătiți pentru ziua cea mare.odată ce ați decis că doriți să aveți o naștere naturală, discutați cu medicul Ob / Gyn sau moașa. Lăsați furnizorul să știe ce înțelegeți prin „naștere naturală” și întrebați despre opțiunile oferite de facilitatea lor pentru a vă sprijini.de exemplu, Spitalul Universitar William P. Clements Jr.este creat în mod unic pentru a susține multe opțiuni de naștere – de la ameliorarea durerii la îngrijirea de urgență., Avem o asistentă medicală certificată-moașă și un medic pe podea 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână pentru a vă ajuta dacă sunteți în muncă ore întregi sau livrați 10 minute după sosire.cheia unei nașteri naturale de succes este să ai o persoană de sprijin solidă care să te distragă de durere, să te vorbească despre ce urmează și să te înveselească. Acest lucru ar putea fi partenerul tau, mama ta, sau un prieten care a fost prin muncă înainte.împreună cu soțul meu, am avut o doula cu mine în timpul nașterii mele naturale., Un doula este cineva instruit pentru a sprijini o femeie prin muncă. Scopul lor este de a ajuta femeile să obțină experiența nașterii pe care o imaginează.Doulas oferă o gamă largă de servicii înainte, în timpul și după muncă și poate costa oriunde de la $500 la $2,500.

lectură înrudită: ce rol joacă un doula în timpul și după naștere?

fii educat

munca și livrarea pot dura câteva ore și este dureros. Cu cât știi mai multe, cu atât vei fi mai bine pregătit.vă recomandăm să luați cursuri de naștere, care acoperă totul, de la respirație profundă și ameliorarea durerii până la secțiuni C., Fiecare muncă este unică și uneori lucrurile nu merg exact așa cum a fost planificat. Pregătirea pentru orice situație este importantă-cursurile de naștere vă pot oferi așteptări realiste și insuflați încredere.poate doriți să găsiți o clasă care învață metoda Bradley, care descompune diferitele etape ale travaliului, ce să vă așteptați și cum vă poate ajuta persoana de sprijin să vă antreneze prin procesul natural de naștere.,

lectură înrudită: clasa este în sesiune: numeroasele beneficii ale Educației prenatale

pregătiți mental

în lumea occidentală, oamenii sunt mai puțin obișnuiți să tolereze durerea intensă. Asociem durerea cu ceva greșit care ar trebui rezolvat, adesea cu medicamente.dar durerea în timpul nașterii este normală și necesară. Semnalează că corpul tău face ceea ce trebuie să facă. Fiecare val de durere te apropie de obiectiv: copilul tău frumos.doula mea m-a ajutat să ajung în spațiul potrivit înainte de începerea travaliului., Ca un atlet profesionist, am vizualizat nașterea bebelușului meu adesea în timpul celui de-al treilea trimestru și m-am întors la acea scenă în timpul procesului de muncă. Ea ma ajutat să-mi țin ochii pe premiu pe tot parcursul durerilor de muncă și de livrare.

aflați tehnici naturale de gestionare a durerii

există multe alternative la medicamente atunci când vine vorba de ameliorarea durerii. Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre ceea ce este permis și Disponibil în cazul în care veți naște. De asemenea, veți dori să vă exersați tehnicile înainte de ziua cea mare, astfel încât acestea sunt a doua natură atunci când aveți nevoie de ele cel mai mult.,

Unele naturale managementul durerii metode includ:

• tehnici de Respirație, cum ar fi cele predate în Lamaze
• Masaj
• uleiuri Esențiale sau aromoterapie
• Meditație
• Hipnoza
• terapia prin Muzica
• de a Lua o baie caldă sau un duș
• de Mers pe jos în jurul valorii de
• de realitate Virtuală
• Folosind poziții, cum ar fi ghemuit sau stând pe o minge pentru nașteri

Daca nu vrei epidurala, dar nu sunt deosebire de alte forme de ameliorarea durerii medical, s-ar putea lua în considerare încercarea de oxid de azot., Gazul neinflamabil, incolor, nu reduce de fapt durerea sau elimină senzația unei contracții, ca o epidurală. În schimb, ameliorează anxietatea, ceea ce vă ajută să tolerați durerea.un sfat de la doula mea pe care l-am apreciat cu adevărat a fost să mă concentrez pe alte lucruri. Soțul meu și cu mine eram programați să ne uităm la case noi în ziua în care am intrat în travaliu. Deci, asta am făcut – chiar dacă face agentul nostru imobiliar un pic nervos!,apoi, ne-am dus acasă și m-am așezat în cada mea caldă și liniștitoare până când soțul meu (care este și doctor) m-a convins în sfârșit că este timpul să mă îndrept spre Spitalul Universitar Clements. M-am cazat, apoi m-am plimbat și am stat de vorbă cu unii dintre colegii mei. Copilul meu s-a născut la doar câteva minute după ce mi s-a rupt apa, nu la mult timp după ce am ajuns.