este luna de conștientizare a ficatului, așa că haideți să petrecem un moment pentru a cunoaște mai bine acest organ puternic!

unde este ficatul și cum arată?cu o greutate de aproximativ 3,5 kilograme, ficatul este cel mai mare organ intern (al doilea numai la piele, care este mai mare în dimensiune și greutate). Moale și netedă, acest mic „fotbal” are o lungime medie de 7 cm pentru femei și 10,5 cm pentru bărbați și este situat pe partea dreaptă a corpului, ascuns sub coastele inferioare.1

ce face ficatul?,prima linie de detoxifiere este ficatul. Acesta poate fi gândit ca un filtru pentru sânge, eliminarea toxinelor și găsirea unei modalități de neutralizare sau eliminare a acestora din organism.

ficatul produce colesterol, care este esențială pentru multe dintre funcțiile organismului, cum ar fi construirea de noi celule, care protejează nervii și producerea de sex (fertilitate), hormoni si vitamina D.

ficatul este parte a sistemului digestiv, produce bila, care este necesară pentru absorbția grăsimilor și a vitaminelor liposolubile, precum și eliminarea deșeurilor.

cum vă puteți susține ficatul?,

există mai multe moduri în care vă puteți menține ficatul să funcționeze la maxim.

1. Reduceți încărcătura toxică. Mâncați organice atunci când este posibil, utilizați produse de curățat netoxice, evitați utilizarea inutilă a medicamentelor și păstrați băuturile alcoolice la 3/săptămână pentru femei și 6-7/săptămână pentru bărbați. Dacă puteți gestiona evadarea, petreceți ceva timp la plajă, munți sau la țară, respirând aerul mai curat.

2. Mănâncă alimente care susțin ficatul. Cu 80.000 de substanțe chimice aprobate pentru comerț și alte mii adăugate în fiecare AN2, este imposibil să creezi un mediu netoxic Pristin. Mâncare pentru salvare!, Verzii, ceaiul de rădăcină de păpădie, merele, sfecla și turmericul sunt exemple de alimente care vă susțin ficatul în mediul imperfect de astăzi.

3. Cunoaște-ți sensibilitățile alimentare. Mâncarea unui om este otrava altui om. Când suntem sensibili la un aliment, este ca o toxină pentru corpul nostru adăugând la volumul de muncă al ficatului.

4. Încercați sucuri! Pentru a obține o doză concentrată de compuși care stimulează ficatul, încercați acest suc revigorant de detoxifiere de culoare rubinică.,suc de detoxifiere ficat servește 1

• 1 sfeclă, frecat
• o mână de verdeață, spălate (păpădie verde sunt foarte bune pentru ficat, dacă sunteți bine cu gustul amar)
• 1 măr
• 1 castravete, decojite
• 1 lamaie, decojite
• suc toate ingredientele, se amestecă și se bucură!