Apprenez les signes et trouvez un traitement.

vous sentez – vous très fatigué, impuissant et sans espoir?

avez-vous perdu tout intérêt pour de nombreuses activités et intérêts que vous aimiez auparavant?

avez-vous du mal à travailler, dormir, manger et fonctionner?

avez-vous ressenti cela jour après jour?

Si vous avez répondu oui, vous souffrez peut-être de dépression.

en vieillissant, vous pouvez subir de nombreux changements—décès d’êtres chers, retraite, événements stressants de la vie ou problèmes médicaux., Il est normal de se sentir mal à l’aise, stressé ou triste à propos de ces changements. Mais après ajustement, de nombreuses personnes âgées se sentent à nouveau bien.

la Dépression est différente. C’est une condition médicale qui interfère avec la vie quotidienne et le fonctionnement normal. Ce n’est pas une partie normale du vieillissement, un signe de faiblesse ou un défaut de caractère. De nombreuses personnes âgées souffrant de dépression ont besoin d’un traitement pour se sentir mieux.

Types de Dépression

Il y a plusieurs types de dépression., Les plus courants incluent:

• dépression majeure—symptômes graves qui interfèrent avec votre capacité à travailler, dormir, se concentrer, manger et profiter de la vie. Certaines personnes peuvent ne connaître qu’un seul épisode au cours de leur vie, mais le plus souvent, une personne peut connaître plusieurs épisodes.
• trouble dépressif persistant—dysthymie) – symptômes dépressifs moins graves que ceux de la dépression majeure, mais qui durent longtemps (au moins deux ans).
• dépression mineure-symptômes de dépression moins graves que ceux de la dépression majeure et de la dysthymie, et les symptômes ne durent pas longtemps.,

connaissez-vous les signes?

la dépression peut parfois être non diagnostiquée ou mal diagnostiquée chez certaines personnes âgées parce que la tristesse n’est pas leur principal symptôme. Ils peuvent avoir d’autres symptômes de dépression moins évidents ou ne pas vouloir parler de leurs sentiments. Il est important de connaître les signes et demander de l’aide si vous êtes concerné.

la dépression présente de nombreux symptômes, y compris physiques.,perte d’énergie, fatigue, « ralentissement”

difficulté à se concentrer, à se souvenir, à prendre des décisions

difficulté à dormir, à se réveiller tôt le matin ou à dormir trop

appétit et/ou changements de poids involontaires

pensées de mort ou de suicide, tentatives de suicide

agitation, Irritabilité

douleurs ou douleurs, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs sans cause physique claire et/ou qui ne facilitent pas même avec le traitement

facteurs de risque

bien que la plupart des cas de dépression soient diagnostiqués chez les jeunes adultes, la dépression peut survenir à tout âge. Certaines personnes sont plus à risque de développer une dépression.,risque plus élevé si vous:

• êtes une femme
• avez une maladie médicale chronique, comme le cancer, le diabète ou une maladie cardiaque
• avez un handicap
• dormez mal
• êtes seul ou socialement isolé

Vous pouvez également être plus à risque si vous:

• avez des antécédents personnels ou familiaux de dépression
• utilisez certains médicaments
• souffrir d’une maladie du cerveau
• abus d’alcool ou de drogues
• avoir vécu des événements stressants comme la perte d’un conjoint, le divorce ou la prise en charge d’une personne atteinte d’une maladie chronique

comment puis-je obtenir de l’aide?,

Si vous pensez que vous ou un être cher pourriez souffrir de dépression, il est important de demander un traitement. Une personne souffrant de dépression ne peut pas simplement « en sortir”—c’est une condition médicale qui affecte votre qualité de vie. La dépression peut également conduire au suicide, en particulier si elle n’est pas traitée, et vous êtes plus susceptible de développer une maladie physique si vous souffrez de dépression.

la bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, la dépression peut être traitée chez les personnes âgées. Le bon traitement peut aider à améliorer votre santé et votre qualité de vie., Avec le bon traitement, vous pouvez commencer à voir des améliorations dès deux semaines après le début de votre traitement. Certains symptômes peuvent commencer à s’améliorer dans une semaine ou deux, mais il peut s’écouler plusieurs semaines avant de ressentir le plein effet.

parler à votre médecin

Si vous pensez souffrir de dépression, la première étape consiste à parler à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé. Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et fera un examen physique pour exclure d’autres conditions qui peuvent causer ou contribuer à vos symptômes de dépression., Il ou elle peut également vous poser une série de questions sur ce que vous ressentez. Il est important d’être ouvert et honnête au sujet de vos symptômes, même si vous vous sentez gêné ou timide.

Si d’autres facteurs peuvent être écarté, le médecin peut vous référer à un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue, conseiller, travailleur social ou un psychiatre. Certains fournisseurs sont spécialement formés pour traiter la dépression et d’autres problèmes émotionnels chez les personnes âgées.

Quelles sont mes options de traitement?

Les principales options de traitement de la dépression comprennent les médicaments et la psychothérapie., Il est important de se rappeler que lorsque les médecins et les thérapeutes élaborent un plan de traitement personnalisé pour chaque individu, différents traitements ou combinaisons de traitements peuvent parfois être essayés jusqu’à ce que vous en trouviez un qui vous convient.

médicaments

Les médicaments appelés antidépresseurs peuvent bien traiter la dépression. Bien que certains symptômes commencent généralement à améliorer dans une semaine ou deux, ils peuvent prendre plusieurs semaines pour fonctionner pleinement. Comme la plupart des médicaments, de nombreuses personnes éprouvent des effets secondaires, qui dans la plupart des cas peuvent être gérés ou minimisé., Les effets secondaires les plus courants des antidépresseurs comprennent:

• nausées et vomissements
• prise de poids
• diarrhée
• somnolence
• problèmes sexuels

Les antidépresseurs peuvent provoquer d’autres effets secondaires qui ne sont pas inclus dans cette liste. La plupart des effets secondaires diminuent avec le temps. Si vous prenez des antidépresseurs, parlez à votre médecin de tout effet secondaire que vous ressentez, surtout s’ils sont nouveaux, s’aggravent avec le temps ou vous inquiètent. Souvent, abaisser temporairement la dose ou passer à un médicament différent aidera lorsque les effets secondaires sont problématiques., Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous ressentez des changements inhabituels d’humeur et de comportement, appelez immédiatement votre médecin.

Les personnes de plus de 65 ans doivent être prudentes lorsqu’elles prennent des médicaments, surtout lorsqu’elles prennent des médicaments pour différentes conditions. Les personnes âgées ont un risque plus élevé d’avoir de mauvaises interactions médicamenteuses, des doses manquantes ou un surdosage. Assurez-vous d’informer chaque médecin que vous consultez de tous les médicaments qui vous sont prescrits., C’est aussi une bonne idée d’obtenir tous vos médicaments de la même pharmacie; les pharmaciens sont d’excellentes sources d’information sur les médicaments et vous alerteront, vous et vos médecins, s’il y a des préoccupations au sujet d’une interaction possible entre les médicaments—ce qui peut se produire par inadvertance lorsqu’un médecin ne connaît pas un médicament prescrit pour une affection différente par un fournisseur de soins de santé différent.

les personnes âgées ont également tendance à être plus sensibles aux médicaments. Par conséquent, des doses plus faibles ou moins fréquentes peuvent être nécessaires., Avant de commencer un médicament, les personnes âgées et les membres de leur famille devraient discuter avec un médecin de la question de savoir si un médicament peut affecter la vigilance, la mémoire ou la coordination, et comment s’assurer que les médicaments prescrits n’augmentent pas le risque de chute. Si vous avez du mal à vous souvenir de prendre plusieurs doses de médicaments tout au long de la journée, votre médecin peut vous prescrire l’un des antidépresseurs qui ne nécessitent qu’une seule dose par jour; de toute façon, les antidépresseurs doivent être pris tous les jours, pas seulement « au besoin.,”

Si vous prenez des antidépresseurs, il est important de ne pas cesser de prendre sans l’aide d’un médecin.

même après que vous vous sentiez de retour à vous-même, les antidépresseurs devraient être poursuivis pendant un certain nombre de mois pour empêcher les symptômes de dépression de revenir. Quand il est temps d’arrêter le médicament, le médecin vous aidera à diminuer lentement et en toute sécurité la dose. Il est important de donner au corps le temps de s’adapter au changement. Les gens ne deviennent pas dépendants (ou « accros ») à ces médicaments, mais les arrêter brusquement peut provoquer des symptômes de sevrage.,

psychothérapie

la psychothérapie (ou « thérapie par la parole”) peut également être un traitement efficace de la dépression. Il aide en enseignant de nouvelles façons de penser et de se comporter, et en changeant les habitudes qui peuvent contribuer à la dépression. La psychothérapie peut vous aider à comprendre et à surmonter des relations ou des situations difficiles qui peuvent causer votre dépression ou l’aggraver. La recherche montre que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), y compris une version appelée thérapie de résolution de problèmes, peut être un type de psychothérapie particulièrement utile pour traiter les personnes âgées et améliorer leur qualité de vie.,

la recherche suggère également que pour les personnes âgées, la psychothérapie est tout aussi susceptible d’être un premier traitement efficace pour la dépression que la prise d’un antidépresseur. Certaines personnes âgées préfèrent obtenir des conseils ou une psychothérapie pour la dépression plutôt que d’ajouter plus de médicaments à ceux qu’ils prennent déjà pour d’autres conditions. Cependant, si votre dépression est grave ou si vous faites face à d’autres maladies graves, des médicaments ou une combinaison de médicaments avec la psychothérapie peuvent être une approche plus efficace.,

Thérapies Complémentaires

des Exemples de thérapies complémentaires pour la dépression comprennent le yoga, l’exercice, et certains suppléments alimentaires. Ces thérapies peuvent offrir certains avantages pour les personnes souffrant de dépression; cependant, ils ne devraient pas remplacer parler à votre professionnel de la santé ou continuer avec le plan de traitement déterminé avec ce médecin. Informez votre professionnel de la santé de toute approche complémentaire de santé que vous utilisez ou envisagez d’utiliser. Cela aidera à assurer votre sécurité., L’activité physique est une partie utile de tout plan de traitement de la dépression et peut devenir plus facile à ajouter à mesure qu’une personne commence à se sentir mieux à mesure que les antidépresseurs et/ou la psychothérapie commencent à fonctionner. Parlez à votre professionnel de la santé de vos options et visitez le Centre national de la santé complémentaire et intégrative pour en savoir plus sur ces types de thérapies: www.nccih.nih.gov.

thérapie électroconvulsive (ECT)

La thérapie électroconvulsive (ECT) est parfois utilisée pour la dépression sévère qui est très difficile à traiter et ne répond pas aux médicaments ou à la psychothérapie., ECT est un type de thérapie de stimulation cérébrale, une classe de traitements qui impliquent l’activation du cerveau directement avec de l’électricité, des aimants ou des implants. Certains de ces traitements sont encore au stade expérimental. Si votre dépression persiste malgré des essais adéquats de médicaments, ou si votre dépression est si grave que vous êtes incapable de manger ou si vous développez de fausses croyances fixes (« délires”) au sujet de votre maladie, votre médecin peut recommander L’ECT comme meilleure option. Bien qu’il soit utilisé depuis près de 80 ans, L’ECT reste le traitement le plus puissant et le plus rapide pour la dépression sévère.,

malgré l’efficacité et l’innocuité de L’ECT chez les personnes âgées, de nombreuses idées fausses persistent encore chez les patients et les professionnels de la santé. L’ECT peut être sûr et très efficace pour la dépression sévère et résistante au traitement, ainsi que pour une variété d’autres troubles mentaux graves. ECT peut causer des effets secondaires, tels que la confusion et la perte de mémoire. Bien que ces effets secondaires soient généralement à court terme, ils peuvent parfois persister.

au-delà du traitement: ce que vous pouvez faire

Au fur et à mesure que vous poursuivez le traitement, vous pouvez progressivement commencer à vous sentir mieux., N’oubliez pas que si vous prenez des médicaments, il peut prendre plusieurs semaines pour commencer à travailler. Si le premier médicament ne fonctionne pas, soyez ouvert à en essayer un autre. Vous devrez peut-être essayer quelques médicaments différents avant de trouver un qui fonctionne pour vous. Parfois, si un antidépresseur n’est que partiellement efficace, l’ajout d’un deuxième médicament d’un type différent peut être utile.

essayez de faire des choses que vous aviez l’habitude d’apprécier avant d’avoir la dépression. Des études ont montré que faire ces choses, même lorsque vous ne vous attendez pas à en profiter, peut vous aider à remonter le moral. Allez facile sur vous-même., Autres choses qui peuvent aider:

• divisez les grandes tâches en petites et faites ce que vous pouvez comme vous le pouvez. N’essayez pas de faire trop de choses à la fois.
• passez du temps avec d’autres personnes et parlez à un ami ou à un parent de vos sentiments.
• respectez votre plan de traitement. Il faudra du temps pour que le traitement fonctionne.
• Discuter des décisions avec d’autres personnes qui vous connaissent bien. Ne prenez pas de décisions importantes dans la vie jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Si vous avez des pensées suicidaires

les personnes Âgées souffrant de dépression sont à risque de suicide., Si vous envisagez de vous faire du mal ou de tenter de vous suicider, parlez-en à quelqu’un qui peut vous aider immédiatement.

• Appelez votre médecin.
• appelez le 911 pour les services d’urgence.
• rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus proche.
• appelez la ligne sans frais 24 heures sur 24 de la ligne de vie nationale de prévention du Suicide au 1-800-273-TALK( 1-800-273-8255); ATS: 1-800-799-4TTY (4889) pour être connecté à un conseiller qualifié dans un centre de crise du suicide le plus proche de chez vous.

Comment puis-je aider une personne souffrant de dépression?,

Si vous connaissez une personne souffrant de dépression, aidez-la d’abord à consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale. Vous pouvez aider un ADULTE plus âgé souffrant de dépression de plusieurs façons:

• offrir du soutien, de la compréhension, de la patience et des encouragements.
• aider à garder une trace de ses rendez-vous et hebdomadaire « pilulier” si possible parce que de nombreuses personnes âgées souffrant de dépression peuvent ne pas penser clairement.
• essayez de vous assurer qu’il ou elle a un moyen d’obtenir des visites chez le médecin.
• parlez-lui et écoutez-le attentivement.,
• N’ignorez jamais les commentaires sur le suicide et signalez-les au thérapeute ou au médecin de votre proche.
• invitez-le à faire des promenades ou des sorties, ou à participer à des activités intérieures avec vous.
• rappelez-lui qu’avec le temps et le traitement, la dépression se soulèvera.

Où puis-je trouver plus d’informations?

NIMH a une variété de publications sur la dépression disponibles à www.nimh.nih.gov/health/publications/., Si vous avez besoin d’informations et de soutien supplémentaires, vous pouvez trouver les ressources suivantes utiles:

essais cliniques et vous les essais cliniques font partie de la recherche clinique et sont au cœur de toutes les avancées médicales. Les essais cliniques examinent de nouvelles façons de prévenir, de détecter ou de traiter les maladies. Traitements pourraient être de nouveaux médicaments ou de nouvelles combinaisons de médicaments, de nouvelles procédures chirurgicales ou des périphériques, ou de nouvelles façons d’utiliser les traitements existants. Tous les essais cliniques ont des exigences particulières pour faire correspondre les sujets potentiels avec les études, telles que la tranche d’âge ou d’autres conditions/médicaments acceptables., Pour en savoir plus sur la participation à un essai clinique, veuillez visiter www.nih.gov/health/clinicaltrials/index.htm et utilisez des termes de recherche tels que « dépression gériatrique » ou  » dépression et personnes âgées. »

trouvez des soins de santé abordables dans votre région au sein du gouvernement fédéral, un bureau de L’Administration des ressources et des Services de santé (HRSA) fournit une base de données de Centre de santé pour un répertoire national des cliniques pour obtenir des soins de santé à faible coût ou sans frais. Commencez votre recherche à findahealthcenter.hrsa.gov/.,

repère du programme de traitement de la santé mentale L’Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) fournit le repère du programme de traitement de la santé mentale, qui est une ressource en ligne pour localiser les établissements et les programmes de traitement de la santé mentale. La section Localisateur de traitement en santé mentale du Localisateur de services de traitement en santé comportementale répertorie les établissements offrant des services de santé mentale aux personnes souffrant de troubles mentaux. Trouvez une installation dans votre état à findtreatment.samhsa.gov/.

NIHSeniorHealth.Gov NIHSeniorHealth.,gov est un site web pour les personnes âgées qui rend l’information sur la santé liée au vieillissement facilement accessible aux membres de la famille et aux amis à la recherche d’informations sur la santé en ligne fiables et faciles à comprendre. Ce site a été développé par le National Institute on Aging (NIA) et la National Library of Medicine (NLM), qui font tous deux partie des National Institutes of Health (NIH). Visite à www.nihseniorhealth.gov/.

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