până când copilul dvs. are 11 luni, este probabil să poată mânca singur. Puteți oferi bebelușului dvs. aceeași mâncare ca și restul familiei după ce l-ați zdrobit sau l-ați tăiat în bucăți mici pentru a-l ajuta să mestece și să-l digere mai bine. Asigurați-vă că aveți grijă de copilul dvs. în timpul mesei și al gustărilor pentru a vă asigura că nu se sufocă cu niciun fel de mâncare.,
Video: idei alimentare pentru bebelușii de 11 luni
cât de mult poate mânca un copil în acest stadiu? până la vârsta de 11 luni, majoritatea bebelușilor pot mânca o gamă largă de produse precum fructe, legume și carne. Trei mese și o gustare alături de formula sau laptele matern sunt ceea ce un copil în vârstă de 11 luni are nevoie în fiecare zi. Orarul meselor și al gustărilor va depinde de rutina zilnică a bebelușului tău, precum și de a ta.,
De asemenea, Citește: 11 luni copil Repere
cât de mult cantitatea pe zi?apetitul copilului dvs. va varia în funcție de nivelul său de activitate și de creșterea sa într-o mare măsură., Următoarea este o estimare aproximativă a cantității de alimente de care are nevoie bebelușul tău în fiecare zi:
- până la jumătate de cană de cereale
- până la jumătate de cană de legume
- până la jumătate de cană de fructe
- până la 3 linguri de lapte
- până la jumătate de cană de cereale mixte
- până la 4 linguri de carne sau suficient lapte matern sau formulă
în timp ce hrăniți bebelușul, câteva preocupări sunt obligate să se strecoare din când în când., Poate te întrebi dacă copilul tău primește suficient lapte sau formulă în fiecare zi – iată câteva modalități prin care poți evalua acest lucru:
publicitate
copil alăptat:
publicitate
publicitate
- dacă copilul tău apare conținut după fiecare hrană, este un indiciu că primește suficient lapte.
- când vă confruntați cu o dezamăgire, este un indiciu că laptele matern este reînnoit în mod regulat.verificați urina bebelușului și verificați dacă este limpede și inodoră. Acesta este un semn al unui copil bine hrănit.,
- copilul dumneavoastră are mișcări intestinale regulate.
formula-fed Baby:
publicitate
- convertiți greutatea bebelușului în kilograme și înmulțiți-o cu 2 și 2.5 pentru a obține două valori care vor fi considerate intervale inferioare și superioare pentru cantitatea de formulă de care are nevoie copilul dvs. în fiecare zi.
- Pe măsură ce copilul se apropie de prima sa zi de naștere, hrana cu formulă va scădea probabil la o singură hrană mare pe zi.
- vezi dacă bebelușul tău umezește cel puțin șase scutece într-o perioadă de 24 de ore.,
cele mai bune alimente pentru copilul dvs. de unsprezece luni
este important să cultivați obiceiuri alimentare sănătoase la copilul dvs. chiar de la o vârstă fragedă. Așadar, urmăriți orice alergii posibile și introduceți-vă copilul la tot felul de alimente.o sursă excelentă de vitamine și minerale, fructele ar trebui să facă parte integrantă din dieta zilnică a bebelușului tău. De la mere la portocale la banane și pere, lăsați copilul să încerce totul.,
publicitate
păsări de curte și pește
ambalate cu proteine, pește și pui poate fi extrem de util în dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră și de creștere.diferite tipuri de brânză, cum ar fi cabana, cheddar, ricotta și brânza de capră, pot îmbunătăți gustul meselor bebelușului dvs., satisfăcând în același timp cerințele zilnice de proteine.
publicitate
impulsuri și boabe
totul din această categorie poate fi oferit copilului tău de 11 luni. Comutați între boabe și impulsuri pentru a oferi copilului dvs. o varietate în timpul meselor.,
produsele lactate
produsele lactate precum iaurtul și cașul sunt bune pentru sugari. Abține – te de la hrănirea laptelui de vacă al bebelușului-care poate fi administrat numai după vârsta de 1 an.
publicitate
frunze verzi
legumele cu frunze, în special verdele, cum ar fi spanacul și schinduful, sunt deosebit de benefice pentru bebeluși, deoarece conțin fier.
legume
toate tipurile de legume sunt bune pentru copilul tău. Faceți un punct să folosiți trei legume diferite – una la fiecare masă-în fiecare zi.,
publicitate
ouă
ouă, în special gălbenușul este bun pentru bebeluși la această vârstă. De asemenea, este ușor pentru ei să mănânce și să digere.,div>
Jowar (sorg) roti muiată în dal + orice sabzi
Video: 11-luni-vechi Retete Alimentare pentru Copii
de Casă Rețete Alimentare pentru Copii
Gris (Suji) Halwa
Ingrediente
- ½ ceasca de gris (suji)
- 1 cana de apa
- ½ lingurita de praf de caju/migdale (opțional)
- ½ lingurita de ghee
- 1 data, piure
Cum să se Pregătească
PUBLICITATE
PUBLICITATE
Cald ghee intr-o tigaie si apoi friptura de gris in ea., Continuați să agitați pentru a evita arderea. Când grâul devine aromat, adăugați piureul de apă și de dată. Se amestecă pentru a preveni bulgări, și dacă utilizați fructe uscate sub formă de pulbere, le puteți adăuga în acest moment. Când semolina apare gătită, opriți căldura. Păstrați consistența halwa puțin subțire, deoarece se va îngroșa în continuare în timpul răcirii.,
Spanac și Brânză de Vaci (Paneer) Paste
Ingrediente
PUBLICITATE
- 1 cana de paste (penne sau macaroane)
- 1 legatura de spanac
- 1 ceașcă brânză rasă de vaci (paneer)
- Apă după cum este necesar
- Sare, dacă este necesar
Cum să se Pregătească
în Primul rând, gatiti pastele și se asigura că este suficient de moale pentru copilul tau pentru a mânca cu ușurință. Puteți, de asemenea, să-l mash ușor, dacă doriți. Spălați bine spanacul și fierbeți-l pentru o vreme. Adăugați brânza de vaci și gătiți câteva minute până când mirosul și gustul brut dispar., Se răcește acest amestec și se macină într-o pastă netedă cu puțină apă. De asemenea, puteți adăuga puțină sare, dacă este necesar. Amestecați acest lucru cu pastele și serviți-l copilului.,
PUBLICITATE
Cremă de Morcov și Porumb Dulce de Orez
Ingrediente
- ¼ cana ceapa tocata
- ½ cana de fiert porumb dulce
- ¼ ceasca de morcovi decojite și tocate
- ½ cana de orez
- 1 lingura unt
- O frunza de dafin
- Un vârf de cuțit de pulbere de ardei
- Apă după cum este necesar
Cum să se Pregătească
PUBLICITATE
se încălzește untul într-o tigaie și căliți ceapa în ea până la translucid. Adăugați porumbul fiert și fiert la acest lucru. Apoi, adăugați morcovii tăiați și piperul., Gatiti pentru o vreme si opriti caldura. Puteți răci acest lucru și macinați aproximativ sau fără probleme amestecul în funcție de preferințele copilului dumneavoastră. Se fierbe apa pentru a găti orezul și se adaugă frunza de dafin. Gatiti orezul pana cand este suficient de moale pentru ca bebelusul sa manance. Se amestecă amestecul și se îndepărtează frunza de dafin. Serviți-l cald copilului.,
Apple Nuggets de Pui
Ingrediente
PUBLICITATE
- 1 galbenus de ou
- 1 măr decojit și ras
- 1 catel de usturoi
- 1 ceașcă de pui tocate sau măcinate fin
- Un vârf de cuțit de piper
- Un vârf de cuțit de cimbru, fin praf
- Unele ulei pentru gratar/fry
Cum să se Pregătească
se Amestecă ingredientele enumerate, cu excepția galbenus de ou. Apoi formați amestecul în nuggeturi mici. Bate gălbenușul de ou bine și perie-l pe nuggets – de asemenea, puteți dip nuggets în gălbenușul de ou bătut., Prăjiți puțin sau grătați nuggeturile până când puiul este gătit bine. Utilizarea uleiului de măsline poate face nuggeturile mai crocante și mai aromate.,
PUBLICITATE
Fasole (Rajma) Supa
Ingrediente
- 1 ceapa mica, tocata fin
- ½ ceasca de boabe de fasole (rajma) înmuiate peste noapte
- 2 catei de usturoi, fin tocat
- 1 rosie mica – fin tocat
- 2 lingurite suc de lamaie
- 1 lingurita unt
- Un vârf de cuțit de praf de piper negru
- Sare, dacă este necesar
- Apă după cum este necesar
Cum să se Pregătească
PUBLICITATE
Loc o oala sub presiune de pe foc si se topeste untul. Adăugați usturoiul tocat și lăsați-l timp de aproximativ un minut., Apoi puneți ceapa și amestecați prăjiturile până devin moi. Apoi adăugați Roșia tocată și săriți până devine pulpă. Adăugați boabele de rinichi înmuiate în acest lucru și lăsați câteva minute. Se toarnă în două căni de apă și se fierbe fasolea bine în aragaz până când sunt suficient de moi pentru a se amesteca. Se amestecă amestecul într-o consistență de supă și se fierbe. Adăugați sucul de lămâie și piperul împreună cu puțină sare, dacă doriți. Serviți într-un castron.
Sfaturi pentru hrănire pentru a vă hrăni copilul de unsprezece luni
compilarea unei liste de alimente pentru copii de 11 luni și utilizarea acesteia ca referință poate simplifica lucrurile pentru dvs.,sterilizați ustensile precum linguri, farfurii, boluri și pahare pe care le veți folosi pentru a vă hrăni copilul. Puteți să le scufundați în apă fierbinte timp de câteva minute și să le scoateți când sunteți gata să serviți mâncarea.
- de fiecare dată când introduceți un nou aliment sănătos, asigurați-vă că păstrați un ochi pentru orice semne de alergii. De asemenea, asigurați-vă că dați un decalaj de cel puțin trei până la cinci zile înainte de a introduce următorul aliment nou și introduceți doar un singur aliment la un moment dat.încercați să evitați zahărul și sarea în mâncarea bebelușului cel puțin până la prima zi de naștere., Laptele de vacă și mierea nu sunt, de asemenea, recomandate decât dacă copilul tău transformă unul.
- asigurați-vă că completați furajele solide ale bebelușului dvs. cu lapte matern sau formulă bazată pe cerințele copilului dumneavoastră.consultați medicul pediatru dacă aveți nelămuriri cu privire la obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră.copilul tău crește rapid și începe să exploreze lumea din jurul lui. Așadar, acesta este momentul potrivit pentru a-ți introduce copilul în alimente noi pe rând și a-l determina treptat să mănânce ceea ce mănâncă familia. Doar asigurați-vă că mâncarea pe care o oferiți copilului dvs. este la fel de sănătoasă și gătită acasă.,
Disclaimer:
- fiecare copil este diferit și, prin urmare, utilizați aceste planuri de masă ca un ghid de încredere, la discreția dvs. Puteți modifica mesele în funcție de preferințele / cerințele copilului dumneavoastră.
- nu forțați niciodată un copil.
- în timpul preparării formulei, vă rugăm să urmați instrucțiunile de pe cutie și să folosiți lingura de măsurare furnizată împreună cu ea.
- în timp ce introduceți alimente solide unui copil, inițial, trebuie să pregătiți gruels/supe apoase., Pe măsură ce copilul îmbătrânește, îngrijitorul/ mama trebuie să crească încet grosimea lichidelor în funcție de capacitatea copilului de a înghiți. Alimentele prea groase pot provoca tulburări de stomac / sarcină inutilă; în timp ce alimentele excesiv de apoase ar putea determina copilul să rămână foame. unii copii pot mânca mai puțin în unele zile și acest lucru este absolut în regulă. Cu toate acestea, dacă un copil mănâncă mai puțin timp de mai mult de 3-4 zile consecutive, vă rugăm să vizitați un medic pentru a vă ghida în continuare.
- un copil poate mânca mai puțin în timpul fazei de dentiție sau dacă este posibil să nu se simtă bine., Ai putea crește laptele matern /formula feed-uri pe acele zile. Reintroduceți alimentele odată ce copilul revine la normal.
- nu opriți hrănirea în cazul în care copilul suferă de diaree.
- puteți modifica gustul mâncării adăugând câteva arome naturale precum scorțișoară, pudră jeera, suc de lămâie, frunze de curry etc. dacă copilul nu acceptă inițial mâncarea.
- dacă copilul dumneavoastră suferă de o alergie la nuci, gluten sau ouă, vă rugăm să consultați medicul înainte de a-l hrăni cu orice alimente care le pot conține.,
Also Read:
Healthy Egg Recipes For Babies & Kids
10 Simple & Healthy Rice Recipes For Kids
ADVERTISEMENT
în timp ce hrăniți bebelușul, câteva preocupări sunt obligate să se strecoare din când în când., Poate te întrebi dacă copilul tău primește suficient lapte sau formulă în fiecare zi – iată câteva modalități prin care poți evalua acest lucru:
copil alăptat:
- dacă copilul tău apare conținut după fiecare hrană, este un indiciu că primește suficient lapte.
- când vă confruntați cu o dezamăgire, este un indiciu că laptele matern este reînnoit în mod regulat.verificați urina bebelușului și verificați dacă este limpede și inodoră. Acesta este un semn al unui copil bine hrănit.,
- copilul dumneavoastră are mișcări intestinale regulate.
formula-fed Baby:
- convertiți greutatea bebelușului în kilograme și înmulțiți-o cu 2 și 2.5 pentru a obține două valori care vor fi considerate intervale inferioare și superioare pentru cantitatea de formulă de care are nevoie copilul dvs. în fiecare zi.
- Pe măsură ce copilul se apropie de prima sa zi de naștere, hrana cu formulă va scădea probabil la o singură hrană mare pe zi.
- vezi dacă bebelușul tău umezește cel puțin șase scutece într-o perioadă de 24 de ore.,
cele mai bune alimente pentru copilul dvs. de unsprezece luni
este important să cultivați obiceiuri alimentare sănătoase la copilul dvs. chiar de la o vârstă fragedă. Așadar, urmăriți orice alergii posibile și introduceți-vă copilul la tot felul de alimente.o sursă excelentă de vitamine și minerale, fructele ar trebui să facă parte integrantă din dieta zilnică a bebelușului tău. De la mere la portocale la banane și pere, lăsați copilul să încerce totul.,
păsări de curte și pește
ambalate cu proteine, pește și pui poate fi extrem de util în dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră și de creștere.diferite tipuri de brânză, cum ar fi cabana, cheddar, ricotta și brânza de capră, pot îmbunătăți gustul meselor bebelușului dvs., satisfăcând în același timp cerințele zilnice de proteine.
impulsuri și boabe
totul din această categorie poate fi oferit copilului tău de 11 luni. Comutați între boabe și impulsuri pentru a oferi copilului dvs. o varietate în timpul meselor.,
produsele lactate
produsele lactate precum iaurtul și cașul sunt bune pentru sugari. Abține – te de la hrănirea laptelui de vacă al bebelușului-care poate fi administrat numai după vârsta de 1 an.
frunze verzi
legumele cu frunze, în special verdele, cum ar fi spanacul și schinduful, sunt deosebit de benefice pentru bebeluși, deoarece conțin fier.
legume
toate tipurile de legume sunt bune pentru copilul tău. Faceți un punct să folosiți trei legume diferite – una la fiecare masă-în fiecare zi.,
ouă
ouă, în special gălbenușul este bun pentru bebeluși la această vârstă. De asemenea, este ușor pentru ei să mănânce și să digere.,div>
Video: 11-luni-vechi Retete Alimentare pentru Copii
de Casă Rețete Alimentare pentru Copii
Gris (Suji) Halwa
Ingrediente
- ½ ceasca de gris (suji)
- 1 cana de apa
- ½ lingurita de praf de caju/migdale (opțional)
- ½ lingurita de ghee
- 1 data, piure
Cum să se Pregătească
Cald ghee intr-o tigaie si apoi friptura de gris in ea., Continuați să agitați pentru a evita arderea. Când grâul devine aromat, adăugați piureul de apă și de dată. Se amestecă pentru a preveni bulgări, și dacă utilizați fructe uscate sub formă de pulbere, le puteți adăuga în acest moment. Când semolina apare gătită, opriți căldura. Păstrați consistența halwa puțin subțire, deoarece se va îngroșa în continuare în timpul răcirii.,
Spanac și Brânză de Vaci (Paneer) Paste
Ingrediente
- 1 cana de paste (penne sau macaroane)
- 1 legatura de spanac
- 1 ceașcă brânză rasă de vaci (paneer)
- Apă după cum este necesar
- Sare, dacă este necesar
Cum să se Pregătească
în Primul rând, gatiti pastele și se asigura că este suficient de moale pentru copilul tau pentru a mânca cu ușurință. Puteți, de asemenea, să-l mash ușor, dacă doriți. Spălați bine spanacul și fierbeți-l pentru o vreme. Adăugați brânza de vaci și gătiți câteva minute până când mirosul și gustul brut dispar., Se răcește acest amestec și se macină într-o pastă netedă cu puțină apă. De asemenea, puteți adăuga puțină sare, dacă este necesar. Amestecați acest lucru cu pastele și serviți-l copilului.,
Cremă de Morcov și Porumb Dulce de Orez
Ingrediente
- ¼ cana ceapa tocata
- ½ cana de fiert porumb dulce
- ¼ ceasca de morcovi decojite și tocate
- ½ cana de orez
- 1 lingura unt
- O frunza de dafin
- Un vârf de cuțit de pulbere de ardei
- Apă după cum este necesar
Cum să se Pregătească
se încălzește untul într-o tigaie și căliți ceapa în ea până la translucid. Adăugați porumbul fiert și fiert la acest lucru. Apoi, adăugați morcovii tăiați și piperul., Gatiti pentru o vreme si opriti caldura. Puteți răci acest lucru și macinați aproximativ sau fără probleme amestecul în funcție de preferințele copilului dumneavoastră. Se fierbe apa pentru a găti orezul și se adaugă frunza de dafin. Gatiti orezul pana cand este suficient de moale pentru ca bebelusul sa manance. Se amestecă amestecul și se îndepărtează frunza de dafin. Serviți-l cald copilului.,
Apple Nuggets de Pui
Ingrediente
- 1 galbenus de ou
- 1 măr decojit și ras
- 1 catel de usturoi
- 1 ceașcă de pui tocate sau măcinate fin
- Un vârf de cuțit de piper
- Un vârf de cuțit de cimbru, fin praf
- Unele ulei pentru gratar/fry
Cum să se Pregătească
se Amestecă ingredientele enumerate, cu excepția galbenus de ou. Apoi formați amestecul în nuggeturi mici. Bate gălbenușul de ou bine și perie-l pe nuggets – de asemenea, puteți dip nuggets în gălbenușul de ou bătut., Prăjiți puțin sau grătați nuggeturile până când puiul este gătit bine. Utilizarea uleiului de măsline poate face nuggeturile mai crocante și mai aromate.,
Fasole (Rajma) Supa
Ingrediente
- 1 ceapa mica, tocata fin
- ½ ceasca de boabe de fasole (rajma) înmuiate peste noapte
- 2 catei de usturoi, fin tocat
- 1 rosie mica – fin tocat
- 2 lingurite suc de lamaie
- 1 lingurita unt
- Un vârf de cuțit de praf de piper negru
- Sare, dacă este necesar
- Apă după cum este necesar
Cum să se Pregătească
Loc o oala sub presiune de pe foc si se topeste untul. Adăugați usturoiul tocat și lăsați-l timp de aproximativ un minut., Apoi puneți ceapa și amestecați prăjiturile până devin moi. Apoi adăugați Roșia tocată și săriți până devine pulpă. Adăugați boabele de rinichi înmuiate în acest lucru și lăsați câteva minute. Se toarnă în două căni de apă și se fierbe fasolea bine în aragaz până când sunt suficient de moi pentru a se amesteca. Se amestecă amestecul într-o consistență de supă și se fierbe. Adăugați sucul de lămâie și piperul împreună cu puțină sare, dacă doriți. Serviți într-un castron.
Sfaturi pentru hrănire pentru a vă hrăni copilul de unsprezece luni
compilarea unei liste de alimente pentru copii de 11 luni și utilizarea acesteia ca referință poate simplifica lucrurile pentru dvs.,sterilizați ustensile precum linguri, farfurii, boluri și pahare pe care le veți folosi pentru a vă hrăni copilul. Puteți să le scufundați în apă fierbinte timp de câteva minute și să le scoateți când sunteți gata să serviți mâncarea.
Disclaimer:
- fiecare copil este diferit și, prin urmare, utilizați aceste planuri de masă ca un ghid de încredere, la discreția dvs. Puteți modifica mesele în funcție de preferințele / cerințele copilului dumneavoastră.
- nu forțați niciodată un copil.
- în timpul preparării formulei, vă rugăm să urmați instrucțiunile de pe cutie și să folosiți lingura de măsurare furnizată împreună cu ea.
- în timp ce introduceți alimente solide unui copil, inițial, trebuie să pregătiți gruels/supe apoase., Pe măsură ce copilul îmbătrânește, îngrijitorul/ mama trebuie să crească încet grosimea lichidelor în funcție de capacitatea copilului de a înghiți. Alimentele prea groase pot provoca tulburări de stomac / sarcină inutilă; în timp ce alimentele excesiv de apoase ar putea determina copilul să rămână foame. unii copii pot mânca mai puțin în unele zile și acest lucru este absolut în regulă. Cu toate acestea, dacă un copil mănâncă mai puțin timp de mai mult de 3-4 zile consecutive, vă rugăm să vizitați un medic pentru a vă ghida în continuare.
- un copil poate mânca mai puțin în timpul fazei de dentiție sau dacă este posibil să nu se simtă bine., Ai putea crește laptele matern /formula feed-uri pe acele zile. Reintroduceți alimentele odată ce copilul revine la normal.
- nu opriți hrănirea în cazul în care copilul suferă de diaree.
- puteți modifica gustul mâncării adăugând câteva arome naturale precum scorțișoară, pudră jeera, suc de lămâie, frunze de curry etc. dacă copilul nu acceptă inițial mâncarea.
- dacă copilul dumneavoastră suferă de o alergie la nuci, gluten sau ouă, vă rugăm să consultați medicul înainte de a-l hrăni cu orice alimente care le pot conține.,
Also Read:
Healthy Egg Recipes For Babies & Kids
10 Simple & Healthy Rice Recipes For Kids